فواید انجام مستمر یوگا برای سلامت بدن
[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز به نقل از ایسنا، بازماندگان سرطان اغلب مشکلات سلامتی از جمله خستگی و التهاب طولانی مدت را تجربه میکنند. تحقیقات جدید از مرکز پزشکی دانشگاه روچستر نشان میدهد که یوگا به کاهش خستگی و التهاب در بازماندگان سرطان مسن کمک میکند. همچنین تحقیقات نشان داد که یک سبک زندگی بی
[ad_1]
به گزارش هوشمند نیوز به نقل از ایسنا، بازماندگان سرطان اغلب مشکلات سلامتی از جمله خستگی و التهاب طولانی مدت را تجربه میکنند.
تحقیقات جدید از مرکز پزشکی دانشگاه روچستر نشان میدهد که یوگا به کاهش خستگی و التهاب در بازماندگان سرطان مسن کمک میکند.
همچنین تحقیقات نشان داد که یک سبک زندگی بی تحرک در زمان تشخیص سرطان برای افراد مسن میتواند خطر مرگ و میر آنها را افزایش دهد.
پس از اینکه فرد درمان سرطان را به پایان میرساند، گاهی اوقات همچنان مشکلات سلامتی خاصی را تجربه میکند که میتواند شامل خستگی، مشکلات شناختی، بیماریهای قلبی عروقی و نگرانیهای مربوط به سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی باشد.
همچنین برای بازماندگان سرطان، تجربه التهاب طولانی مدت از سرطان و درمان آن نیز معمول است. این التهاب با افزایش خطر عود سرطان در ارتباط است.
اکنون، تحقیقات مرکز پزشکی دانشگاه روچستر نشان میدهد که یوگا میتواند به کاهش خستگی و التهاب و بهبود کیفیت کلی زندگی برای بازماندگان سرطان مسن کمک کند.
یوگا یک تمرین فیزیکی با سابقه بسیار طولانی است که ریشه در فرهنگ هند و هندوئیسم دارد. هزاران سال است که از آن به عنوان یک تمرین فیزیکی، معنوی و ذهنی استفاده میشود.
یوگا شامل انواع حالتهای فیزیکی، تمرینهای تنفسی و مدیتیشن است که همگی از مبتدی تا پیچیده برای تمرینکنندگان پیشرفته را شامل میشود.
محققان ۱۷۳ بازمانده سرطان با میانگین سنی ۶۷ سال را به طور متوسط در هفت جلسه یوگا یا یک دارونما آموزش بهداشت رفتاری شرکت دادند.
پس از تجزیه و تحلیل، محققان دریافتند افرادی که در گروه یوگا بودند، بهبود قابل توجهی در خستگی و مؤلفه احساسی کیفیت زندگی خود در مقایسه با گروه دارونما گزارش کردند.
شرکت کنندگان در یوگا نیز بهبودهایی را در اجزای فیزیکی و عملکردی کیفیت زندگی خود گزارش کردند، اما در مورد گروه دارونما اینطور نبود.
[ad_2]
لینک منبع : هوشمند نیوز
آموزش مجازی مدیریت عالی حرفه ای کسب و کار Post DBA + مدرک معتبر قابل ترجمه رسمی با مهر دادگستری و وزارت امور خارجه | آموزش مجازی مدیریت عالی و حرفه ای کسب و کار DBA + مدرک معتبر قابل ترجمه رسمی با مهر دادگستری و وزارت امور خارجه | آموزش مجازی مدیریت کسب و کار MBA + مدرک معتبر قابل ترجمه رسمی با مهر دادگستری و وزارت امور خارجه |
مدیریت حرفه ای کافی شاپ | حقوقدان خبره | سرآشپز حرفه ای |
آموزش مجازی تعمیرات موبایل | آموزش مجازی ICDL مهارت های رایانه کار درجه یک و دو | آموزش مجازی کارشناس معاملات املاک_ مشاور املاک |
برچسب ها :اخبار سلامت ، یوگا
- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : ۰