چطور با مواد غذایی سیستم دفاعی بدن را در برابر آلودگی هوا قوی کنیم؟

آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهه هستیم. باید توجه کرد که یکی از مهمترین راهکارهای تقویت سیستم دفاعی بدن در برابر آلودگی هوا، مصرف برخی از مواد غذایی، آن هم به صورت منظم است. به گزارش هوشمند نیوز،  آلودگی هوا یک مشکل جدی در جهان امروز است و

توصیه‌های تغذیه‌ای وزارت بهداشت در شرایط آلودگی هوا

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: دریافت غذاها و مواد مغذی که التهاب را کاهش می‌دهند در کنار دریافت مقادیر بالای آنتی اکسیدان‌های غذایی می‌تواند به کاهش اثرات مخرب ناشی از استنشاق ریزگردها کمک کند. به گزارش هوشمند نیوز، دکتر احمد اسماعیل‌زاده با بیان این مطلب، گفت: هر ساله با شروع فصل سرما

با این موادغذایی از آسیب‌های آلودگی هوا در امان بمانید

در زمان آلودگی هوا بدن بیشتر در معرض آسیب‌های ناشی از مواد مضری به نام رادیکال‌های آزاد قرار می‌گیرد. بنابراین در این شرایط باید موادغذایی با ترکیبات خاصی استفاده شود تا سلامتی‌مان حفظ شود. به گزارش هوشمند نیوز، مواد آلوده‌کننده هوا شامل مونوکسید کربن، دی‌اکسید گوگرد، اکسیدهای نیتروژن‌دار، هیدروکربن‌های سوخته نشده، ذرات ریز معلق، برمید سرب،

کمبودهای شدید استان مرکزی در حوزه تفریح و نشاط، محسوس است

ایسنا/مرکزی استاندار مرکزی گفت: این استان در حوزه گردشگری تاریخی و طبیعی و… ظرفیت های خوبی دارد ولی کمبودهای شدیدی در حوزه تفریح و نشاط در جای‌جای استان محسوس است. فرزاد مخلص الائمه ۱۱ آذر در حاشیه بازدید از امامزاده سیداحمد(ع) هزاره در جمع خبرنگاران اظهار کرد: ۱۰ و ۱۱ اذرماه ۱۴۰۱ میزبان وزیر میراث

وزیر میراث فرهنگی نگرانی مردم اراک از آلودگی هوا را به دولت منتقل می‌کند

ایسنا/مرکزی استاندار مرکزی با اشاره به آلودگی هوای اراک گفت: امیدواریم وزیر این نگرانی و دغدغه مردم و مسئولین شهر از آلودگی هوا را به دولت منتقل کند. فرزاد مخلص الائمه ۱۱ آذر در حاشیه بازدید از امامزاده سیداحمد(ع) هزاره در جمع خبرنگاران اظهار کرد: ۱۰ و ۱۱ اذرماه ۱۴۰۱ میزبان وزیر میراث فرهنگی گردشگری

مصرف شیر و لبنیات را در هوای آلوده فراموش نکنید

آلودگی‌های محیطی می‌توانند از طریق تداخلات انسانی یا پدیده‌های طبیعی اتفاق بیفتند. آلودگی‌های محیطی در هوا، مهم‌ترین عامل خطر در بروز بیماری‌های تنفسی، ریوی، آسم، پوستی، چشمی و سرطان بوده و به مرور زمان می‌توانند باعث آلزایمر و پارکینسون شوند. به گزارش هوشمند نیوز، منبع آلودگی از حجم کوچک مثل خاکستر سیگار تا حجم بزرگ مثل سوخت ماشین‌ها و

در زمان آلودگی هوا چی بخوریم و چی نخوریم؟

به گزارش هوشمند نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، نسرین امیدوار عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر ضرورت مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان در زمان آلودگی هوا افزود: مصرف به اندازه آنتی اکسیدان ویتامین C می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک زیادی کند. وی درباره مواد غذایی حاوی

دم و بازدم در ۲۷ شهری که درست نفس نمی‌کشند / افزایش ۸۷ درصدی مرگ‌های منتسب به آلودگی هوا

رییس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت با اشاره به انجام مطالعه‌ای برای کمی‌سازی اثرات بهداشتی و اقتصادی منتسب به آلاینده ذرات معلق PM ۲.۵، به تشریح عوارض این معضل بهداشتی در کشور پرداخت و گفت: در سال ۱۴۰۰ تعداد همه مرگ‌های منتسب به مواجهه طولانی مدت با ذرات معلق PM۲.۵ بیش از

مرگ و میر ناشی از آلودگی هوا بالاتر از ایدز و مالاریا

رییس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت با اشاره به ۷ میلیون مرگ زودرس سالانه به دلیل آلودگی هوا در دنیا، گفت: تعداد مردمی که در جهان سالانه از آلودگی هوا می‌میرند بیش از ۶ برابر تعداد مردمی است که از مالاریا و بیش از ۴ برابر مردمی است که از ایدز می‌میرند.

این افراد در برابر آلاینده‌های هوا مراقب خود باشند

احتمالا طی سال های گذشته بارها با اصطلاح شاخص کیفیت هوا مواجه شده و شاهد تعطیلی شهرهای بزرگ به دلیل هوای آلوده بوده اید. از نظر تخصصی شاخص کیفیت هوا زمانی که بین ۰ تا ۵۰ باشد، خوب در نظر گرفته می شود و ۵۱شاخص ۵۱ تا ۱۰۰ رضایت بخش، ۱۰۱ تا ۲۰۰ متوسط، ۲۰۱-۳۰۰