که

7 نشانه کمبود خواب در بدن شما کمبود خواب امروزه به یک معضل تبدیل شده است و به عنوان نگرانی مهم سلامتی شناخنه شده است. کمبود خواب علل بسیاری دارد عللی چون استرس زیاد روزمره زندگی، نگرانی در کسب و کار و غیره میتواند منجر به بی خوابی شوند به عبارت دیگر به دلیل مشکلات

میوه هایی که تا پیش از این اشتباها فکر می کردید سبزیجات هستند به نظرتان کدو حلوایی میوه است یا جزء سبزیجات محسوب می شود ؟ شاید بعضی از شما آن را سبزی و بعضی دیگر میوه بدانید . میوه های دیگری نیز مانند کدو حلوایی هستند که با سبزیجات اشتباه گرفته می شوند . 

تغذیه و بی خوابی ؛ وقتی عامل بی خوابی تان تغذیه شماست آیا زمانی که بیدار می شوید، احساس سستی می کنید؟ انگار که اصلاً نخوابیده بودید. پس حتما اشکال از رژیم غذایی شماست. گاهی اوقات خواب شبانه ما به گونه ای است که بعد از بیداری احساس خستگی و بی قراری بیشتری می کنیم.

تمبر هندی چیست؟ تمبر هندی میوه ای شیرین و خوشمزه است که دارای مقدار متنوعی از خواص آشپزی و سلامتی است. این میوه از درخت بوته ای حاصل می شود که دارای برگ ها و میوه های همیشه سبز است و دارای یک پوسته قهوه ای بلند و سخت در قسمت بیرونی است. درون این

رژیم غذایی سالم برای بیماران دیالیزی زمانی که بیماری های مزمن کلیه نیازمند انجام دیالیز شود ، رژیم غذایی نقش مهمی در مراقبت و توانبخشی یک بیمار خواهد داشت . برای افرادی که از بیماری های کلیوی رنج می ‎برند، رژیم غذایی متعادلی لازم است چرا که کلیه ها عملکرد کاملی در زمینه دفع مواد

توجه! این 10 دارو می تواند و ممکن است که باعث فقدان و کاهش حافظه شوند  اگر در حال تجربه فراموشی و یا گیجی هستید، کابینت خود را بررسی کنید؛ برای مدتی، پزشکان فراموشی و سردرگمی ذهنی را به عنوان بخشی عادی از پیری رها کردند اما دانشمندان در حال حاضر می دانند که از

سلبریتی قاتل عبارت نامانوسی به نظر می‌رسد اما در ایران خودمان نیز اخیرا یکی از خوانندگان (حمیدصفت) به این جرم متهم شده و دادگاه این پرونده به جریان افتاده است، در دنیا نیز این اتفاق چندین بار رخ داده است. روابط عاشقانه‌ سلبریتی‌ها معمولا با خصوصیاتی همیشگی همراه است: خوش‌بینی ابلهانه‌ای که هر کاربر با‌خود

این نشانه ها یعنی روحتان بیمار است نه جسم تان  اگر شما اکثر اوقات احساس خالی بودن و ضعف دارید، همین جا به شما میگوییم که تنها نیستید، یکی از هر 5 نفر احساس خستگی میکنند و متاسفانه خستگی در حال تبدیل شدن به یک عادت است، ریتم دنیای مدرن شامل کار دائم، استرس، تنش،

شاید چند بار در نقد و بررسی آثار سینمایی سال 2020 در این باب صحبت کرده‌ایم که امسال چقدر برای همه ما خشن و گاهاً سخت بوده است. باید توجه داشت این فقط ویروس کرونا نیست که باعث مرگ و میر و نابودی مردم می‌شود، بلکه یک تغییر شدید در زندگی روزمره ما است که

عوارض خوردن دوغ برای سلامت بدن دوغ یک از نوشیدنی های سنتی و سالمی است که از دیرباز بر سر سفره های ایرانی قرار داشته است و مصرف آن در روزهای گرم سال بسیار مفید است. این نوشیدنی خوشمزه تا حدودی پروتئین ، ویتامین های B و D و چربی بدن را تامین می نماید.