چرا کاهش وزن ناگهانی خطرناک است؟

کاهش وزن ناگهانی به‌حالتی اطلاق می‌شود که فرد ۴ تا ۶ کیلوگرم وزن را طی چند هفته از دست می‌دهد درحالی‌که هیچ تغییری در رژیم غذایی و فعالیت‌های جسمانی ایجاد نشده ‌است. در مورد کودکان، کاهش بیش از ۵ درصد وزن اولیه طی چند هفته علامت جدی خطر تلقی می‌شود. علت های متعددی در کاهش

دارو و مکمل‌ درمانی برای چاقی چه میزان مؤثر است؟/ بهترین و مناسب‌ترین راه برای کاهش وزن

متخصصان تغذیه و رژیم درمانی، رژیم غذایی مناسب و تحرک بدنی را بهترین و مناسب ترین راه برای کاهش وزن می دانند. این دستورالعمل نه تنها سلامت فرد را تضمین می کند، بلکه سبب تعدیل وزن نیز می شود. اما همان طور که می دانیم این روزها، بازار داروها و مکمل های چاقی و لاغری

اضافه وزن بیش از ۵۶ درصد افراد بالای ۱۸ سال کشور

معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: بیش از ۵۶ درصد جمعیت بالای ۱۸ سال کشور دارای شاخص توده بدنی بالای ۳۰ و اضافه وزن و چاقی هستند. به گزارش هوشمند نیوز، دکتر حسین فرشیدی در هشتمین کنگره پیشگیری و درمان چاقی گفت: چاقی یکی از مهمترین عوامل موثر بر افزایش بیماریزایی، افزایش بار مالی بر نظام

نمک هم چاق می‌کند؛ چگونه مصرف نمک را کاهش دهیم؟

نمک جزو چاشنی هایی است که نگرانی های بسیاری در مورد مصرف زیاد آن مطرح شده است. میزان مجاز نمک مصرفی یک قاشق مرباخوری در روز است، در حالی که که در ایران مصرف آن دو برابر میزان توصیه شده است. مصرف زیاد نمک باعث افزایش ریسک ابتلا به بیماری های مختلف از جمله فشارخون

از مشکلات معیشتی تا پاندمی کرونا؛ دلایل افزایش چاقی

هوشمند نیوز/خوزستان معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به روند افزایشی اضافه وزن و چاقی در ایران، گفت: حدود ۶۴ درصد افراد ۱۵ تا ۶۴ سال خوزستانی اضافه وزن دارند یا چاق هستند. دکتر پژمان بختیاری‌نیا در نشست خبری که امروز (۲۵ دی‌ماه) به مناسبت آغاز بسیج ملی تغذیه برگزار شد،

۸ میلیون ایرانی دچار اضافه وزن و چاقی / هزار روز اول زندگی، از علل موثر در چاقی بزرگسالی

رییس پژوهشکده غدد درون‌ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در آستانه برگزاری هشتمین کنگره پیشگیری و درمان چاقی ایران، از ابتلای هشت میلیون ایرانی به اضافه وزن و چاقی خبر داد و نسبت به افزایش این آمار در میان کودکان و نوجوانان هشدار داد. به گزارش هوشمند نیوز، دکتر فریدون عزیزی _ رییس

۸ میلیون ایرانی چاق هستند/ چالش چاقی کودکان

فریدون عزیزی، در نشست خبری هشتمین کنگره پیشگیری و درمان چاقی ایران که ۲۸ تا ۳۰ دی ماه به همت مرکز تحقیقات پیشگیری و درمان چاقی پژوهشکده غدد درون ریز و متابولیسم در سالن ابوریحان دانشگاه شهید بهشتی برگزار می‌شود، عنوان کرد: چاقی یکی از بیماری‌های شایع در سراسر دنیا و کشور ماست و اهمیت

آیا سرکه سیب به کاهش وزن و لاغری کمک می‌کند؟

با شیوع زیاد چاقی و اضافه وزن در جامعه نسخه‌های زیادی برای لاغر شدن توسط افراد مختلف و غیر کارشناس پیچیده می‌شود. یکی از این مطالب لاغر شدن با مصرف سرکه سیب است؛ به طوری که در فضای مجازی هستند افراد زیادی که مردم را برای کاهش وزن به خوردن سرکه سیب توصیه می‌کنند. آزاده

این خوراکی ها را بدون نگرانی از چاق شدن بخورید

به گزارش هوشمند نیوز به نقل از بهداشت نیوز، غذاهای کالری منفی غذاهایی هستند که کالری بیشتری برای هضم، نسبت به آنچه در آنها وجود دارد، مصرف می‌کنند. این بدان معنی است که شما می‌توانید مقدار زیادی از این غذاها را بدون در نظر گرفتن حجم یا مقدار آن، مصرف کنید. کالری منفی در حقیقت

این خوراکی‌های پرطرفدار موجب چاقی شکم می‌شوند

چربی احشایی با برخی سرطان ها، دیابت نوع ۲، بیماری قلبی و بیماری‌های دیگر مرتبط است. با این وجود، در بسیاری از موارد با انتخاب سبک زندگی و اجتناب از برخی مواد غذایی کلیدی قابل پیشگیری می‌باشد. همگان مقداری چربی احشایی دارند. این چربی به طور معمول حدود ۱۰ درصد از چربی سالم طبیعی را