راهکاری ساده در کاهش فشارخون شبانه

[ad_1]  محققان دانشگاه کنتاکی در آمریکا دریافتند که غذاخوردن با محدودیت زمانی می‌تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع دو کمک کند تا فشارخون شبانه (فشارخون بالا در شب) را کاهش دهند. این بررسی بر روی موش‌ها نشان داد که غذاخوردن در بازه زمانی خاص می‌تواند به پیشگیری و بهبود فشارخون شبانه مرتبط با دیابت

7 خاصیت معجزه‌آسای آلوئه‌ورا را بشناسید

[ad_1] نادیا زکالوند: امروزه از آلوئه‌ورا در صنایع محصولات آرایشی، دارویی و غذایی استفاده بسیاری می‌شود البته این گیاه فواید دیگری هم دارد که در ادامه به چند مورد آن اشاره شده است: ۱. ترکیبات مفید آلوئه‌ورا برگ‌های آلوئه‌ورا حاوی آب فراوان است که بافت گیاه را پر می‌کند و حالتی شبیه «ژل‌« دارد. از

اینفوگرافیک / راه‌هایی برای پیشگیری از عوارض فشار خون

[ad_1] فشار خون یکی از بیماری‌هایی است که می‌تواند کشنده باشد و سالانه افراد زیادی بر اثر این بیماری فوت می‌کنند. با این وجود راهکارهایی برای پیشگیری از این بیماری یا عوارض شدید آن وجود دارد که در این اینفوگرافیک به پنج راه ساده در این زمینه اشاره شده است. گرافیک: پدرام آقایی منبع داده‌ها:

فشار خونتان پایین است؟/ لب به این نوشیدنی نزنید

[ad_1]  قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در سراسر جهان است. این نوشیدنی حاوی مقدار زیادی پلی‌فنول است که از آنتی‌اکسیدان‌ها به شمار می‌رود. آنتی‌آکسیدان‌ها نیز به توانایی در مبارزه با آسیب سلولی معروف هستند. قهوه منبع خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است، زیرا حاوی بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند منیزیم، پتاسیم، نیاسین،

کلسترول بالا در جوانی چه عوارضی دارد؟

[ad_1] به گزارش خبرآنلاین، مطالعه جدیدی که در این مورد انجام شده است، نشان می‌دهد که افراد جوانی که حتی دارای سطح متوسط و مناسبی از LDL هستند و احساس سلامتی کامل می‌کنند هم باید مراقب وضعیت خود باشند . مطالعه اخیر به این جهت انجام شد که تعیین کند آیا افرادی که کمتر در

فشار خون بالا چه بلاهایی سر بیمار می‌آورد؟

[ad_1] دکتر زاگرس حسنیانی افزود:فشارخون بالا، بیماری به ظاهر ساده و خاموشی است که عوارض جبران ناپذیری دارد و اگر درمان نشود به رگهای مغز ، قلب ، کلیه و چشم آسیب می رساند. وی افزود: سکته قلبی، سکته مغزی،نارسایی قلبی و نارسایی کلیه در صورت بروز می توانند بار روحی ، مادی و فشار

رژیم غذایی برای کاهش استرس و آسیب قلبی

[ad_1] نتایج یک تحقیق نشان می دهد: نوعی رژیم غذایی موسوم به “دَش” (DASH) مناسب برای جلوگیری از فشارخون بالا می‌تواند استرس و آسیب قلبی را کاهش دهد. به گزارش ایسنا، بررسی ها نشان می دهد: رژیم غذایی DASH که برای کاهش فشار خون طراحی شده می تواند آسیب قلبی و استرس را که اغلب

چگونه از سکته‌های قلبی و مغزی ناشی از فشار خون پیشگیری کنیم؟

[ad_1] ایسنا/خوزستان ۲۷ اردیبهشت‌ماه روز جهانی فشار خون نامگذاری شده است. با تشخیص به موقع بیماری فشار خون بالا می‌توانیم از بروز عوارض خطرناک آن از جمله سکته‌های قلبی و مغزی پیشگیری کنیم. به گزارش ایسنا به نقل از وب دا خوزستان، با در نظر داشتن توصیه‌های زیر می‌توانیم از بروز عوارض خطرناک فشار خون

چند تغییر غذایی ساده برای کاهش فشار خون

[ad_1] اهمیت تاثیر این عارضه موجب شده است که ۲۷ اردیبهشت‌ماه به عنوان روز جهانی فشار خون نامگذاری شود. تغییراتی که می‌توان برای کاهش فشار خون در رژیم غذایی خود علاوه بر کاهش چربی و نمک رژیم غذایی ایجاد کرد، عبارتند از: – خوردن غذاهای حاوی کلسیم بالا مثل لبنیات کم‌چرب – مصرف غذاهای حاوی

باز هم کمبود انسولین، نفس دیابتی‌ها را گرفت

[ad_1] انسولین، مایه زندگی و امید به حیات بیماران دیابتی است. دارویی است که برای برخی از دوران طفولیت و برای برخی دیگر از دوران جوانی یا میانسالی به نیاز روزانه تبدیل شده که بدون مصرف آن، زندگی بسیار دشوار و حتی ناممکن می‌شود. در صورت عدم مصرف مناسب این دارو میزان قندخون افراد تا چندصد