![تقتق زانو را جدی بگیرید تقتق زانو را جدی بگیرید](https://shmi.ir/wp-content/uploads/2021/01/تقتق-زانو-را-جدی-بگیرید-150x203.jpg)
[ad_1] برترینها: شاید تابهحال تجربهی شنیدن صدای زانوی خود و یا اطرافیانتان را داشته باشید. درد و صدا دادن زانو یکی از مشکلات شایع است که به دلایل مختلف ایجاد میشود. امروز در این مطلب تصمیم گرفتیم به دلایل، پیشگیری و درمان این مشکل بپردازیم. با ما همراه باشید. چنانچه هرازگاهی زانوی شما صدا میدهد
![بهترین خوراکیها برای افراد مبتلا به آرتروز بهترین خوراکیها برای افراد مبتلا به آرتروز](https://shmi.ir/wp-content/uploads/2021/01/بهترین-خوراکیها-برای-افراد-مبتلا-به-آرتروز-150x203.jpg)
[ad_1] مجله دیجیکالا – مریم افراسته: اگر به آرتریت یا التهاب مفاصل مبتلا هستید، حتما میدانید که این وضعیت چقدر دردناک است. آرتریت واژهای است برای توصیف حدود ۲۰۰ نوع از مشکلات مفصلی که منجر به التهاب، تورم، درد و گرفتگی مفاصل میشوند. آرتروز، شایعترین نوع آرتریت است. این عارضه میتواند افراد را در هر