نادیا زکالوند: در یکی از بررسیهایی که بهتازگی محققان آمریکا انجام دادهاند، دریافتهاند ۵۵درصد زنان و ۴۲درصد مردان حداقل از یک مورد از ظاهر خود ناراضی هستند. درجه نگرانی مردم از ظاهر و بدنشان بسیار متغیر است و از یک نارضایتی جزئی شروع شده تا به نوعی اختلال ذهنی جدی به نام «خودزشتانگاری» منتهی میشود.
برای تسکین این اضطراب، افراد مبتلا به این اختلال، اعمالی را بهصورت اجباری انجام میدهند؛ تا اضطراب خود را کنترل کنند. اکثر افراد میدانند؛ که این افکار و رفتارها غیرمنطقی و افراطی است؛ اما احساس میکنند، نمیتوانند آنها را کنترل کنند. در این مقاله به بررسی گزینهها و روشهای درمان وسواس فکری و کنترل این
بحران سالمندی، تکراریترین عبارتی است که این روزها میشنویم؛ کارشناسان و صاحبنظران در این خصوص هشدارهای مستمری میدهند. سونامی جمعیت قرار است سالهای پیش روی ما را با جمعیتی پیر و سالخورده گره بزند که توانایی پیشبرد اهداف جامعه را ندارند اما در کنار سونامی پیری در ایران، یکی دیگر از بحرانهایی که اخیراً با
ایرن مهرگان: اگر با احساس شادابی از خواب بیدار میشوید و قادر به انجام فعالیتهای روزانه خود بدون خستگی هستید، این مساله نشان میدهد شما از سلامت خواب برخوردار هستید. «مارک بولوس»، متخصص مغز و اعصاب و متخصص سلامت خواب در بیمارستانی در تورنتو، میگوید اگر وقتی از خواب بیدار میشوید احساس میکنید که انگار