برترینها: مطالعات نشان داده است که برخی از دمنوشها و گیاهان دارویی در تقویت و تنظیم سیستم ایمنی بدن نقش دارند، اگرچه ممکن است چگونگی مکانیسم عمل آنها شناخته شده نباشد. با توجه به همه گیری ویروس کرونا در کشور یکی از راههای پیشگیری علاوه بر به کار بردن توصیههای بهداشتی تقویت سیستم ایمنی بدن
مجله دیجیکالا – مریم افراسته: خستگی، بخش جداییناپذیر زندگی پرمشغلهی امروزی است. بیشتر افراد برای رفع خستگی بدن به سراغ غذاها و نوشیدنیهای سرشار از کربوهیدرات، بهویژه مواد قندی و کافئین میروند. اما این مواد غذایی، به شما انرژی موقت میدهند. شاید برای شما این سوال پیش آید که برای رفع خستگی بدن چه بخوریم؟
مجله علم ورزش – رعنا رنجبر: برای اکثر افراد ۹۰% از میزان چربی بدن آنها را چربی زیر پوستی تشکیل میدهد، چربی که بافت نرمی دارد و به راحتی میتوان آن را بین انگشتان خود گرفت و درست زیر لایه پوست ما قرار دارد. ۱۰ تا ۱۵ درصد باقی مانده از چربی کل بدن را
مجله قرمز: شیار ناخن میتواند چیزهایی در مورد وضعیت سلامتی شما بگوید. بیماریهای زیادی از استرس تا بیماری کلیه و تیروئید میتوانند موجب تغییراتی در ناخن شوند. یک تغییر شایع ایجاد شیارهای افقی یا عمودی روی ناخن است. در اغلب موارد، شیارهای روی ناخن بی ضرر هستند. در ادامه به بحث شیار ناخنها و درمان
ایرنا زندگی: آب هویج بسیار پر خاصیت و مغذی است که باید برای حفظ سلامتی خود آن را در رژیم غذاییمان وارد کنیم. هویج منبع غنی از پتاسیم، ویتامین سی و آ است که در بهبود سلامت چشمها و تامین ویتامینهای بدن کمک بسیاری میکند و مزایای دیگری نیز دارد که در ادامه با آنها
برترینها: سنگ پا کشیدن یکی از قدیمیترین اصول حمام کردن ایرانی هاست. در سالهای اخیر متخصصان طب سنتی کشف کرده اند که سنگ پا کشیدن خواص بسیار زیادی برای درمان بسیاری از بیماریها دارد. سنگ پا کشیدن نوعی ماساژ عالی برای پاها است و درعین حال سبب لایه برداری کف پا نیز میشود. همیشه پدربزرگها
مجله دیجیکالا – مریم افراسته: ورزش کردن منظم، یکی از بهترین روشها برای حفظ سلامتی است. به محض شروع تمرینات ورزشی تاثیرات مثبت آن را بر سلامتی خود احساس خواهید کرد. برای گنجاندن برنامهی ورزشی در روتین خود باید نظم و خودکنترلی داشته باشید. در واقع شروع ورزش کردن دشوار نیست، بلکه تداوم آن دشوار
برترینها: بر اساس یک پژوهش جدید که به تازگی به انجام رسیده است، بیماران مبتلا به کرونا که به اندازه کافی ویتامین دی (D) مصرف کنند، خطر مرگ آنها به میزان ۵۲ درصد به نسبت افرادی که از کمبود این ویتامین رنج میبرند، کمتر خواهد بود. علاوه بر این، نتایج تحقیقی که در اسپانیا انجام
خبرگزاری ایرنا: متاسفانه امروز نگرش برخی زوجهای جوان نسبت به مصرف مواد صنعتی جهت بهبود کیفیت رابطه جنسی مثبت شده که این مساله بسیار نگرانکننده است، زیرا مصرف این مواد علاوه بر عوارض جسمی مثل نارساییهای کبدی و کلیوی، عوارض روانی و اجتماعی به همراه دارد. مصرف شیشه اعتماد به نفس کاذبی به فرد میدهد
برترینها: هموروئید یا بواسیر بیماری شایع بین زنان و مردان است که تقریباً از هر چهار بزرگسال، سه نفر دچار این بیماری میشوند. بواسیر دلایل زیادی دارد، اما اغلب علت آن ناشناخته است. خوشبختانه گزینههای موثری برای درمان آن در دسترس است. بواسیر بسیاری از افراد با درمانهای خانگی و تغییر سبک زندگی، تسکین مییابند.
