[ad_1] دوره تمرکز حواس: همه ما توانایی متمرکز شدن را داریم. نوشتن یک داستان، نواختن پیانو یا مجذوب یک فیلم سینمایی شدن، همگی به تمرکز نیاز دارند. ولی گاهی اوقات افکار شما پراکنده است و ذهنتان از موضوعی به موضوع دیگر کشیده می شود. در چنین مواقعی است که نیاز دارید یاد بگیرید چگونه حافظه خود را تقویت کنید.
[ad_1] 9 دلیل که نمی توانید تمرکز کنید به گزارش هوشمند نیوز، لوسی جو پالادینو (Lucy Jo Palladino) از جمله روانشناسانی است که نکاتی را در زمینه مدیریت عدم تمرکز و حواسپرتی ارائه داده و مطالعات خود را با بررسی تاثیرات شبکههای اجتماعی آغاز کرده است. در ادامه با مجموعهای از عوامل کاهش تمرکز و راهکار مقابله با آنها