[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز، در زمان استرس با رعایت یک سبک زندگی سالم سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. سبک زندگی سالم شامل خواب کافی، داشتن یک رژیم غذایی متعادل سرشار از میوه و سبزیجات و انجام فعالیت بدنی منظم است. علاوه بر این، تکنیکهای مدیریت استرس مانند ذهن آگاه، مدیتیشن یا یوگا
[ad_1] Upheaval سیاست های ایالات متحده در حال تکان دادن به بازارهای جهانی ، تضعیف وضعیت ایمن دلار دلار و تسریع ترس از بی ثباتی سیستمیک است ، زیرا اعتماد مالی در سراسر جهان از بین می رود. هرج و مرج خط مشی ایالات متحده باعث هشدار BIS می شود: دلار در معرض خطر ،
[ad_1] Hyperliquid ، مبادله غیرمتمرکز (DEX) که از 1 تریلیون دلار در حجم معاملات طول عمر فراتر رفته است ، نیاز به نسبت حاشیه 20 ٪ در نقل و انتقالات صندوق را از 15 مارس برای تقویت چارچوب مدیریت ریسک خود اعمال می کند. Hyperliquid DEX قوانین حاشیه را محکم تر می کند ، به
[ad_1] نادیا زکالوند: خلاصی از وسایل اضافی خانه، نهتنها محیط زندگیتان را مرتب کرده و سروسامان میدهد، بلکه باعث میشود احساس آرامش و شادی کنید و روی احساساتتان کنترل بیشتری داشته باشید. از اثرات مهم این اقدام میتوان به موارد زیر اشاره کرد: ۱. کاهش استرس و اضطراب محیط زندگی نامرتب عامل استرس و اضطراب
[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز، اما چرا ما کارها را به تعویق میاندازیم؟ دکتر فوشیا سیرویس، استاد روانشناسی اجتماعی و سلامت در دانشگاه دورهام انگلستان، میگوید: «اهمالکاری درواقع راهی برای مدیریت احساسات منفی است. زمانی که یک کار باعث ایجاد اضطراب یا احساسات ناخوشایند میشود، ما به جای مواجه شدن با آن از انجامش طفره میرویم
[ad_1] هوشمند نیوز/مازندران ضرورت اهمیت به سلامت روان در مردان، موضوعی که کمتر به آن پرداخته شده است. مردان به دلایل محیطی، و هنجارهای کلیشهای از جمله قدرت و تکیهگاه بودن که در جامعه وجود دارد کمتر به سلامت و روح و جسم خود توجه کردهاند و باید گفت این دو موضوع منافاتی با یکدیگر
[ad_1] فوق تخصص غدد بالغان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، دیابت عصبی یا استرسی را یک باور غلط در جامعه عنوان کرد و گفت: استرس به تنهایی باعث بروز دیابت در افراد نمیشود، اما در مبتلایان به دیابت با توجه به افزایش قند خون حتما باید مدیریت و کنترل شود. به گزارش هوشمند نیوز، دکتر
[ad_1] فوق تخصص غدد بالغان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، دیابت عصبی یا استرسی را یک باور غلط در جامعه ذکر کرد و گفت: استرس بهتنهایی باعث بروز دیابت در افراد نمیشود اما در مبتلایان به دیابت با توجه به افزایش قند خون حتما باید مدیریت و کنترل شود. به گزارش هوشمند نیوز دکتر مهتاب
[ad_1] آیا تا به حال یکی از آن روزها را داشته اید؟ نرم افزار نمودارگیری شما به درستی کار نمی کرد، اتصال اینترنت شما به شدت کند بود، و فراموش کردید آخرین گزارش های اقتصادی این هفته را بخوانید، بنابراین همه فرصت های خوب را از دست دادید. همه این رویدادها تنها چند منبع منتخب
[ad_1] دادههای یک مطالعه تازه نشان داده است برخی از افراد مبتلا به اختلال «نقص توجه/بیش فعالی» (ADHD) در دورههای استرس بالا به بهترین وجه با آن مقابله میکنند. به گزارش هوشمند نیوز، «مگی سیبلی»، روانشناس بالینی و استاد روانپزشکی در دانشگاه واشنگتن و نویسنده اصلی این مطالعه در ابتدا تصمیم گرفت تا دریابد که
