احتمالا این جمله را شنیدهاید که «خنده مسری است» و زمانی که فردی به شما لبخند میزند، بلافاصله در واکنش به این کارش شما هم لبخند میزنید. این اتفاق محدود به لبخندزدن و احساس شادمانی نیست؛ غم و اندوه و احساسات دیگری هم سرایتپذیرند. در این مقاله درباره سرایتپذیری احساسات و نظریه سرایت عاطفی میگوییم.
دوست واقعی یکی از ارزشمندترین داراییهای انسان است. طبق پژوهشها، داشتن دوستان واقعی و صمیمی برای سلامت روان ما مفید است و استرس و اضطرابمان را کاهش میدهد. البته برخی دوستان هم دوستان قلابیاند. در این مقاله، نشانههای دوستان قلابی و نحوه برخورد با آنها را میگوییم. با ما همراه باشید. نشانههای دوست قلابی ۱.
همه ما گاهی در خانه یا محل کار با افراد عصبانی روبهرو میشویم. در چنین شرایطی گاهی میتوان با گفتن جملاتی یا پرتکردن حواس فرد او را آرام کنیم. البته همه موقعیتها یکسان نیستند، بنابراین موفقیت هیچ روشی تضمینشده نیست. بااینحال در صورت هماهنگشدن با شرایط و برقراری ارتباطی درست با فرد میتوانید او را
مدیریت احساسات آنقدرها هم که فکر میکنید دشوار نیست. کافی است سواد عاطفی خود (توانایی نامگذاری احساسات و ارتباط با آنها) را بهکمک ابزارهای مختلف افزایش دهید. یعنی در تمام موقعیتها بدانید احساس فعلیتان حاصل چه احساسات دیگری است و این حالات چقدر بر رفتار شما اثر گذاشتهاند. چرخه احساسات یکی از بهترین ابزارهای ممکن
شاید شما هم شنیده باشید که زوجها را با عبارت «جدانشدنی» توصیف میکنند. این عبارت احساسی گرچه بیانگر پیوند مادامالعمر زناشویی است، در واقعیت محقق نمیشود چون ۲ نفر گرچه زن و شوهر یکدیگرند، نمیتوانند تمام ساعات و زمانها با هم باشند. طرفین باید به نقشها و وظایف اجتماعی خود نیز عمل کنند، درنتیجه باید