قطعاً به‌دفعات شنیده‌اید که یوگا فواید زیادی دارد. اکنون همه ما می‌دانیم که یوگا، سلامت ذهنی و جسمانی را بهبود می‌دهد. اما این فواید دقیقاً چه هستند و با بدن ما چه می‌کنند؟ یوگا ورزشی کهن است و ریشه آن به بیش از پنج هزار سال پیش و کشور هند می‌رسد. فلسفه یوگا، وارستگی معنوی
صدا کردن کراش، عشق یا همسرتان با اسامی و لقب‌های یکی از ساده‌ترین راه‌های ابراز محبت است. اگر به دنبال یک اسم و عنوان خوب و خلاقانه برای کراش خود هستید، با این مطلب چطور همراه شوید! کراش داشتن، علاقه داشتن و عاشق شدن ممکن است فرایند پیچیده‌ای باشد، اما انتخاب یک اسم محبت‌آمیز برای
اختلافات، بخش جدایی‌ناپذیر روابط بین‌فردی، به‌ویژه در بین زوجین هستند. هر چند که مشاجرات گاه و بی‌گاه اجتناب‌ناپذیر هستند، اما نباید اجازه بدهیم که این تنش‌ها به اوج برسند و به روابط ما با عزیزانمان آسیب زنند. به همین دلیل، همه ما باید بدانیم که چطور تنش‌ها را مدیریت کنیم و اختلاف‌ها را حین مشاجره‌ها
بازی‌های گروهی، تنها محدود به زنگ تفریح نیستند. این بازی‌ها می‌توانند در کلاس درس نیز ابزاری مؤثر برای آموزش مفاهیم مختلف باشند. در این مقاله، به شما نشان خواهیم داد که چگونه با استفاده از بازی‌های گروهی، می‌توانید محیطی شاداب و پویا در کلاس درس ایجاد کنید و یادگیری را برای دانش‌آموزان جذاب‌تر سازید. با
تا حالا به کلمات خود فکر کرده‌اید؟ به این فکر کرده آید که بهتر است از چه کلماتی استفاده کنید و چه کلماتی را نباید به کار برد؟ استفاده از کلمات و جملات درست، کلید اصلی موفقیت در مذاکره است. هراندازه که از کلمات و واژه‌های بهتر و به‌جاتری در خلال سخنان خود استفاده کنیم،
بدون هیچ شکی می‌توانم بگویم در ۱۰ سالی که سعی کرده‌ام عادت‌هایی را در خود ایجاد کنم، مدیتیشن تبدیل به مهم‌ترین عادت من شده است. مراقبه برای شکل‌دادن به سایر عادت‌ها هم به من کمک کرده است. به من کمک کرده احساس آرامش و تمرکز بیشتری داشته باشم، بابت مسائل ناراحت‌کننده کمتر نگران بشوم و
هیچ رئیسی در اوایل روزهای کاری خود، رئیس «بد» به‌حساب نمی‌آید. اصلاً هیچ‌کسی دلش هم نمی‌خواهد که کارمندان و زیردستانش، از او چنین یاد کنند. اما با این حال، برخی از رئیس‌ها به نحوی رفتار می‌کنند که در نهایت به‌عنوان یک «رئیس بد» شناخته می‌شوند. البته شاید هم همیشه بد بوده‌اند و اصلاً از بدو
خواهر و بردار کوچکتر دارید و برایتان مهم است که با آن‌ها وقت بگذرانید؟ دوست دارید در پرورش خلاقیت خواهر یا برادر کوچکتان تقشی داشته باشید؟ به دنبال راه‌های ساده‌ای می‌گردید که بچه‌های فامیل را سرگرم کنید؟ انواع بازی خلاقانه با کاغذ یکی از گزینه‌های روی میز است. این بازی‌ها هم ساده است و امکانات
تعیین قیمت دقیق خودروی شما قبل از فروش یا خرید می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. عوامل زیادی در تعیین ارزش خودرو دخیل هستند که باید تمامی آن‌ها را بررسی کنید تا بتوانید قیمت ماشین خود را تخمین بزنید. درک صحیح این عوامل می‌تواند به شما کمک کند تا با آگاهی و اطمینان بیشتری وارد معامله شوید. در
در محل کارتان رئیس سختگیر و بدقلق دارید؟ حق دارید اگر از در چنین محیطی از کار و محل کار فراری هستید. کارکردن در بسیاری از شرکت‌های ایرانی، شرایط ایدئالی ندارد. از همکاران سمی گرفته تا دیرکرد در پرداخت حقوق، همگی از جمله دشواری‌های کارکردن در شرکت‌های دولتی و خصوصی ایرانی هستند. حال اگر بخواهید
