آرام بودن به این معنا نیست که فقط یک نقاب از متانت به چهره بزنید. خیلی از ما همین‌طوری هستیم. اطرافمان در آشوب است، اما چهره‌هایمان گل‌وبلبل است. ولی آیا درون ما نیز همانند ظاهرمان آرام است؟ قطعاً این‌طور نیست. آرامش واقعی به آن معناست که حتی اگر دنیای اطراف شما در حال زیرورو شدن
از دو روش زیر برای شروع کردن روزتان، کدام را می‌پسندید: تا آخرین لحظه بخوابید، به سختی از تختتان جدا شده و با عجله حاضر شوید و صبحانه را در حال دویدن به سمت در خروجی بخورید. یا اینکه روزتان را با عادت های خوب صبحگاهی شروع کنید؟ من که با روش دوم موافق ترم! بیایید با
باهوش بودن، لزوماً به معنای داشتن IQ بالا نیست. از قضا، به دید خیلی از افرادی که واقعاً باهوش هستند، افرادی که IQ بالایی دارند کندذهن به نظر می‌رسند! باهوش بودن در اصل به آن معناست که ما چه درک و پردازشی از جهان اطراف خود داریم. بیایید با یکدیگر روراست باشیم؛ بعضی از جنبه‌های
تصور کنید بوم سفیدی پیش رویتان است و بدون هیچ محدودیتی می‌توانید روی آن نقاشی کنید. اما چطور؟ اگر شما هم مثل خیلی‌ها به دنیای نقاشی جذب شده‌اید، اما نمی‌دانید از کجا شروع کنید با راهنمای چطور برای شروع نقاشی همراه شوید. مسیر آموزش نقاشی تنها با یک قلم و مقداری رنگ و البته مقدار
بیشتر ما فکر می‌کنیم دانشگاه و تحصیلات دانشگاهی کلید آسایش و کسب ثروت عظیم است؛ اما جالب است بدانید که تقریباً یک چهارم میلیاردرهای دنیا ترک تحصیل کرده‌اند و تحصیلات دانشگاهی کاملی ندارند. در ادامه با افرادی آشنا شوید که بدون مدرک تحصیلی، ثروت‌های هنگفتی به دست آورده‌اند و حتی در برخی موارد، جهان را
پاییز همواره الهام‌بخش شاعران و هنرمندان ایرانی بوده است. فصل برگ‌ریزان و نسیم‌های خنک پاییزی، با زیبایی‌های منحصر به فرد خود، زمینه‌ساز خلق اشعار دل‌نشینی شده که حس و حال این فصل را به بهترین شکل ممکن به تصویر می‌کشند. شاعران بزرگ ایران با بیان لطیف و زیبا، لحظات پاییز را به یادگار در قالب
بیایید درباره کارهای مردانه حرف بزنیم، کارهایی که خوب است هر مردی یک بار هم که شده آن‌ها را در زندگی تجربه کند. فرقی نمی‌کند چند سال دارید، وضعیت تاهلتان چگونه است یا شغلتان چیست. در این مقاله پیشنهادهایی برای شما داریم که با انجام آن ها می‌توانید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید،
یک باور قدیمی وجود دارد که می‌گوید: «معنای جنون آن است که کار اشتباهی را مکرر انجام دهیم و انتظار نتیجه‌‌ای متفاوت داشته باشیم!» تصمیم‌گیری اشتباه را نیز می‌توان تا حدود با همین تعریف از جنون، مشابه دانست. در مقام مدیر یا کارفرما، نمی‌توانید انتظار داشته باشید که هر بار تصمیم اشتباه بگیرید و بعد
قطعاً به‌دفعات شنیده‌اید که یوگا فواید زیادی دارد. اکنون همه ما می‌دانیم که یوگا، سلامت ذهنی و جسمانی را بهبود می‌دهد. اما این فواید دقیقاً چه هستند و با بدن ما چه می‌کنند؟ یوگا ورزشی کهن است و ریشه آن به بیش از پنج هزار سال پیش و کشور هند می‌رسد. فلسفه یوگا، وارستگی معنوی
بدون هیچ شکی می‌توانم بگویم در ۱۰ سالی که سعی کرده‌ام عادت‌هایی را در خود ایجاد کنم، مدیتیشن تبدیل به مهم‌ترین عادت من شده است. مراقبه برای شکل‌دادن به سایر عادت‌ها هم به من کمک کرده است. به من کمک کرده احساس آرامش و تمرکز بیشتری داشته باشم، بابت مسائل ناراحت‌کننده کمتر نگران بشوم و
