آیا تا به حال به این فکر کردهاید که اوج تواناییهای ذهنی ما در چه سنی است؟ آیا یک کودک ۸ ساله خلاق باهوشتر است، یک مهندس ۳۰ ساله متخصص، یا یک استاد شطرنج ۶۵ ساله باتجربه؟ باید اعتراف کنیم که این سوالی است که بسیاری از ما از خود میپرسیم. برای پاسخ به این
تابهحال شده که کلید خانه را روی میز گذاشته باشید و چند دقیقه بعد با دستپاچگی تمام، خانه را برای پیدا کردن همان کلید، زیر و رو کنید؟ یا شاید در حال حرف زدن با کسی، ناگهان یادتان نیاید داشتید درباره چه چیزی صحبت میکردید؟ اگر این اتفاقها برایتان آشناست، به احتمال زیاد حافظه کوتاهمدتتان
ما ایرانیها استاد پیدا کردن راهی برای شاد بودن در شرایط سخت شدهایم. گاهی به خاطر یک ویروس همهگیر مثل کرونا و گاهی به خاطر نگرانی از وضعیت جنگی و شرایط خاص کشور، روزهایی میرسد که مجبور میشویم بیشتر وقتمان را در خانه بگذرانیم. در این لحظات، وقتی اضطراب و کلافگی به سراغمان میآید، یک
در دنیای پیشرفته امروز، بازی برای کودکان صرفاً نباید هیجان و سرگرمی باشد. آنها از پایینترین سنین باید در بازیها با مفاهیم مختلف آشنا شوند و مهارتهای خود را ارتقا دهند. به بیان دیگر میتوان گفت که بازی برای ۹ سالهها، ابزارهایی قدرتمند برای رشد ذهنی، تقویت مهارتهای شناختی و حتی ارتقاء هوش هیجانی شناخته
دوازدهسالگی، مرز باریکی میان کودکی و نوجوانی است. پسران در این سن و سال ذهنی کنجکاو، انرژی بیپایان و عطشی برای کشف ناشناختهها دارند. به همین علت در جستوجوی سرگرمیهایی هستند که هم هیجان داشته باشند و هم ذهنشان را درگیر کنند. بازیهای فکری برای پسران ۱۲ ساله، دروازهای به دنیای تفکر عمیق، خلاقیت و
در دنیای پرسرعت و پر از حواسپرتی امروز، ذهن ما دائماً در حال پرواز بین گذشته و آینده است؛ حسرت دیروز و اضطراب فردا. اما یک راه قدرتمند برای بازگشت به آرامش و کنترل ذهن وجود دارد: ذهنآگاهی (Mindfulness). ذهنآگاهی ریشه در سنتهای مراقبه شرقی دارد اما امروزه به لطف درمانگران و متخصصان مغز و
تا به حال به این فکر کردهاید که مغز شما هم مثل عضلات بدنتان به تمرین و چالش نیاز دارد؟ دنیای دیجیتال امروز دیگر فقط عرصه سرگرمی نیست و آیفون شما میتواند به باشگاه فکری پرقدرت تبدیل شود؛ باشگاهی که هر روز شما را با معماها، تمرینهای شناختی و بازیهایی چالشبرانگیز روبهرو میکند. فرقی نمیکند
آیا تابهحال احساس کردهاید ذهنتان خسته شده یا حافظهتان آنقدر که باید، تیز و آماده نیست؟ مغز نیز درست مثل بدن که به ورزش نیاز دارد، برای حفظ شادابی و عملکرد مطلوب، نیازمند تمرین است. در دنیایی که روزبهروز با استرسها، اطلاعات پراکنده و مشغلههای ذهنی بیشتری دستوپنجه نرم میکنیم، مراقبت از سلامت مغز و
بازی در سنین پایین، نهتنها تفریح و سرگرمی است، بلکه شاهکلید رشد ذهنی، اجتماعی و حرکتی کودکان به شمار میآید. در سن ۴ تا ۶ سالگی که دنیای کودک پر از سؤال، تخیل و کشفهای نو است، انتخاب درست بازی فکری برای بچه ۴ تا ۶ ساله میتواند تأثیری شگرف در آینده او داشته باشد.
حتماً شما هم در اطرافتان، با آدمهایی روبرو شدهاید که سریع، همهچیز را به خودشان میگیرند و از شما دلخور میشوند. دلیل این میزان حساسیت چیست؟ چه راههایی برای کاهش حساسیت به گفتههای اطرافیان وجود دارد؟ طبیعی است که هر کسی بخواهد مورد احترام واقع شود. آدمها، موجوداتی اجتماعی هستند و دوست دارند از سوی
