![روشهای طبیعی برای تسکین علائم سرماخوردگی روشهای طبیعی برای تسکین علائم سرماخوردگی](https://shmi.ir/wp-content/uploads/2024/12/روشهای-طبیعی-برای-تسکین-علائم-سرماخوردگی-150x203.jpg)
فصل سرما از راه رسیده است و افراد زیادی با سرماخوردگی، عطسه، سرفه، آبریزش بینی و گلودرد مواجهاند. با وجود آنکه برای سرماخوردگی درمان جادویی وجود ندارد، اما کنترل نشانهها و تقویت سیستم ایمنی میتواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. به گزارش هوشمند نیوز، داروهای سرماخوردگی بدون نسخه هم کمککنندهاند، اما برخی افراد ترجیح میدهند از آنها
![«نه» گفتن لزوماً به معنای بیمیلی جنسی است؟ «نه» گفتن لزوماً به معنای بیمیلی جنسی است؟](https://shmi.ir/wp-content/uploads/2024/12/1734204725_نه-گفتن-لزوماً-به-معنای-بیمیلی-جنسی-است؟.webp-150x203.webp)
بیمیلی یا کم میلی، از جمله مهمترین معضلاتی است که این روزها بسیار مطرح هستند. افراد بسیاری اینطور گمان میکنند که بیمیلی، بهخصوص درباره مسائل جنسی، یک مشکل بزرگ است و به همین دلیل برای درمان آن، به متخصصان مراجعه میکنند. متخصصی که در کار خود خبره باشد، سؤالات بسیاری در این باره از مراجعهکننده
![اینفوگرافیک/ ۶ ماده غذایی برای درمان طبیعی سرماخوردگی اینفوگرافیک/ ۶ ماده غذایی برای درمان طبیعی سرماخوردگی](https://shmi.ir/wp-content/uploads/2024/12/1734199288_اینفوگرافیک-۶-ماده-غذایی-برای-درمان-طبیعی-سرماخوردگی-150x203.jpg)
همه ساله با رسیدن فصل سرما بیماریهای فصلی همچون سرماخوردگی شیوع پیدا میکند. از اینرو رعایت توصیههای ایمنی و بهداشتی برای افراد ضروری و لازم است. خوردن سوپ مرغ، آبرسانی به بدن، خواب کافی، غرغره کردن آب نمک و استفاده از آنتیاکسیدانها از مواردی بهشمار میروند که از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری میکند. گرافیک: نگین
![توصیه متخصصان آمریکایی به مصرف پروتئینهای سالم توصیه متخصصان آمریکایی به مصرف پروتئینهای سالم](https://shmi.ir/wp-content/uploads/2024/12/توصیه-متخصصان-آمریکایی-به-مصرف-پروتئینهای-سالم-150x203.jpg)
متخصصان تغذیه در آمریکا میگویند از این پس منابع پروتئینی سالم نظیر لوبیا، نخود و عدس در تغییرات پیشنهادی جدید در دستورالعملهای غذایی برای آمریکاییها نقش اساسی خواهند داشت. به گزارش هوشمند نیوز، در گزارشی که اخیرا توسط کمیته مشورتی وزارت کشاورزی آمریکا منتشر شد، کارشناسان پیشنهاد میکنند که حبوبات حاوی پروتئین جایگزین مناسبی برای