پیاده‌روی بعد از غذا باعث تحریک حرکت روده‌ها می‌شود که می‌تواند نفخ و بازگشت اسید معده به مری (ترش‌کردن) را کاهش دهد و احتمالا از دیابت نوع ۲ جلوگیری کند. به گزارش هوشمند نیوز، دکتر «کریستوفر دامن»، متخصص دستگاه گوارش و استادیار دانشکده پزشکی دانشگاه واشینگتن می گوید تحقیقات نشان می‌دهد که پیاده‌روی در حدود یک
پیاده‌روی بعد از غذا باعث تحریک حرکت روده‌ها می‌شود که می‌تواند نفخ و بازگشت اسید معده به مری (ترش‌کردن) را کاهش دهد و احتمالا از دیابت نوع ۲ جلوگیری کند. به گزارش هوشمند نیوز، دکتر «کریستوفر دامن»، متخصص دستگاه گوارش و استادیار دانشکده پزشکی دانشگاه واشینگتن می گوید تحقیقات نشان می‌دهد که پیاده‌روی در حدود یک
یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای کبد چای بابونه است که هضم آسان دارد و حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان‌هاست و به همین دلیل به سم‌زدایی از کبد کمک می‌کند. به گزارش هوشمند نیوز، مصرف این دمنوش برای ساعات پایانی عصر توصیه می‌شود. کافی است مقداری گل بابونه را داخل لیوان آب جوش بریزید و
رئیس سازمان داوطلبان جمعیت هلال‌احمر امروز در پیامی با اشاره به فرا رسیدن فصل سرما و کاهش معمول ذخایر خونی کشور در چنین ایامی از سال، از عموم مردم به ویژه اعضا و داوطلبان جمعیت خواست تا در قالب طرح “حمایت ماندگار”، با مراجعه به پایگاه‌های ثابت و سیار انتقال خون در سراسر کشور، نسبت
آیا می‌دانستید تخم‌مرغ برای کودکان، به‌ویژه در سنین رشد، می‌تواند به‌معنای واقعی کلمه «غذای کامل» باشد؟ تخم‌مرغ، از زمان‌های قدیم تا به امروز یکی از منابع غذایی ضروری در رژیم غذایی انسان شناخته شده‌اند. تخم‌مرغ سرشار از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و برای کودکان مفید است. در این مقاله، با 12 مورد از
سازمان جهانی بهداشت (WHO) قرار است سه‌شنبه آینده یک مؤسسه بین‌المللی و دائمی آموزش پرستاری را راه‌اندازی کند. به گزارش هوشمند نیوز، این مرکز آموزشی در شهر «لیون» فرانسه راه اندازی می شود و هدف آن است که هر سال در این مرکز به طور ویژه و برای جبران کمبود جهانی پرستار، ۱۶ هزار نفر
تصمیم گرفته‌اید قند مصنوعی را از زندگی خود حذف کنید؟ با این حال، می‌خواهید صبح را با صبحانه‌های آسان و خوشمزه‌ای آغاز کنید که قند طبیعی دارند؟ جای درستی آمده‌اید! در ادامه، ۱۷ مدل صبحانه آسان معرفی می‌کنیم که شیرین‌اند اما قند مصنوعی ندارند. این صبحانه‌ها شیرینی خود را از میوه‌های تازه مانند سیب و
فوق تخصص جراحی ستون فقرات با اشاره به کاربرد روزافزون تلفن همراه و رایانه در زندگی بشری، استفاده مداوم از این ابزارها را زمینه‌ساز بروز دردهای گردنی و شیوع آن در سنین مختلف دانست. به گزارش هوشمند نیوز، دکتر امیر حسین حقیر در خصوص ماهیت و چیستی عارضه گردن درد گفت: گردن درد، در واقع
اگر کودک دارید یا اگر با کودکان سر و کار دارید، احتمالاً به مدیتیشن برای کودکان هم فکر کرده‌اید. اگر چنین دغدغه‌ای داشته باشید، احتمالاً بعضی سؤالات مرتبط با مدیتیشن کودکان از ذهنتان می‌گذرد. مثلاً اینکه آیا کودکان می‌توانند مدیتیشن انجام دهند؟ آیا در این سن به مدیتیشن نیاز است؟ مدیتیشن چه مزایایی برای کودکان
یک نشانه معمول برای تشخیص سرماخوردگی از آنفلوآنزا این است که علائم سرماخوردگی معمولا خفیف هستند و به تدریج ظاهر می‌شوند در حالی که علائم آنفلوآنزا اغلب شدیدتر است و به طور ناگهانی بروز می‌کند. به گزارش هوشمند نیوز، زمانی که سرما می‌خورید به احتمال زیاد با علائمی چون گرفتگی و آبریزش بینی، سرفه و
