تابهحال دچار مشکل دفع و یبوست شدهاید؟ ملین های طبیعی یکی از بهترین روشهای تسکین دردهای شکمی و بهبود علائم یبوستاند. بیشتر آنها در دسترساند و برخلاف داروهای شیمیایی، هیچگونه عوارض دارویی ندارند. هرچند ملین های طبیعی روی سیستم گوارش اثر زیادی میگذارند، این اثر ملایم است و البته فواید دیگری نیز برای بدن دارند.
الهه جعفرزاده: بسیاری از عوامل مانند سابقه خانوادگی، سطح فعالیت بدنی، تغذیه، سابقه باروری و مشکلات هورمونی نقش مهمی در ابتلا به سرطان سینه دارند. از میان این عوامل، تغذیه یکی از مهمترین فاکتورهاست. به جای اینکه دنبال غذاهایی با خاصیت ضدسرطانی باشید، سعی کنید روی عادات غذایی خود متمرکز شوید. توجه به عادات غذایی
ورزش میتواند به مدیریت وزن، کاهش خطر بیماری، تقویت استخوانها و ماهیچهها و حتی بهبود سلامت مغز کمک کند. شواهد نشان میدهد ورزش میتواند علائم افسردگی، علت اصلی بیماریهای مرتبط با سلامت روان را نیز کاهش دهد. با این حال، توصیهها در مورد میزان ورزش برای تأثیرگذاری مفید متفاوت است. اکنون، یک مطالعه ۱۰ ساله
رییس گروه بیماریهای غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی سه تا پنج روز اول پس از تولد را فرصتی طلایی برای شناسایی بیماریهای متابولیک و پیشگیری از بروز کم توانی (عقبماندگی) ذهنی ناشی از این بیماریها در نوزادان برشمرد. به گزارش هوشمند نیوز، دکتر فاطمه نوائیان با اشاره به نامگذاری ۲۱ جولای مصادف