نشانه‌های اولیه افسردگی را بشناسیم

[ad_1] افسردگی، یکی از اختلالات خلقی است که با درجات مختلف از غمگینی، یاس، ناامیدی، تنهایی، شکست و تردید و احساس گناه همراه است، تا حدی که آن را به عنوان سرماخوردگی روانی نام می‌برند. این بیماری توانمندی انسان را در رفتار و عملکرد، تفکر و احساس تحت تأثیر قرار می‌دهد، فرد به نوعی منزوی

کاهش وزن مبتلایان به دیابت نوع ۲ با راهکاری ساده

[ad_1] هوشمند نیوز/خراسان رضوی بر اساس نتایج تحقیق جدید محققان دانشگاه ایلینویز شیکاگو آمریکا، غذا خوردن در زمان محدود که به‌عنوان روزه متناوب نیز شناخته می‌شود، می‌تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند تا وزن خود را کاهش دهند و سطح قند خون خود را کنترل کنند. به نقل از مدیکال دیالوگز،

مرگ تدریجی با قرص محبوب جوانان!

[ad_1] اگر چرخی در یوتوب بزنید و نام چند قرص معروف اعتیادآور مثل ریتالین و ترامادول را جست‌وجو کنید، تمام اطلاعات مصرف و عوارض آن را خواهید یافت. پرگابالین نیز جزء قرص‌های اعتیادآوری است که به‌تازگی در بین جوانان باب شده، اما اطلاعات کمی از آن منتشر شده است. به گزارش شرق؛ این قرص، به‌عنوان

فوبیای تماس تلفنی چیست؟ چطور بر آن غلبه کنیم؟

[ad_1] شاید شما هم جزو کسانی باشید که وقتی تلفن زنگ می‌زند، دوست دارید جواب ندهید یا مثلا وقتی می‌خواهید به کسی تلفن کنید، مدام سناریوهای مختلف گفت‌وگو را در ذهن خود مرور می‌کنید. شاید هم وقتی زنگ تلفن به صدا درمی‌آید، خیس عرق می‌شوید و احساس ترس می‌کنید. اگر چنین است، شما تنها نیستید.

هشدار سازمان غذا و داروی آمریکا درباره سرطان‌زایی برخی محصولات مو

[ad_1] سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) نسبت به مصرف محصولات صاف‌کننده مو یا نرم‌کننده‌های حاوی «فرمالدئید» هشدار داده است. فرمالدئید، ماده شیمیایی خطرناکی است که با عوارض نامطلوب بلندمدتی در سلامتی و بروز سرطان مرتبط است. به گزارش هوشمند نیوز به نقل از «وری‌ول‌ هلث»، پژوهش مؤسسه ملی بهداشت آمریکا در سال ۲۰۲۲ میلادی نشان داد که

چه شد که به پایتخت جراحی بینی جهان معروف شدیم؟/ ۱۵ الی ۲۰ درصد متقاضیان جراحی‌های زیبایی مردان هستند

[ad_1] ایرن مهرگان: هم عرضه زیاد است،‌هم تقاضا. همه می‌خواهند زیباتر و جوان‌تر شوند،‌ شبکه‌های اجتماعی هم پر شده از تبلیغات زیبایی. در واقع محبوبیت رسانه‌های اجتماعی و امکان ویرایش عکس اثر بسیار زیادی روی جراحی زیبایی گذاشته است. مثلا سال ۲۰۱۷، یک بررسی از تعداد جراحان پلاستیک صورت نشان داد که مراجعان ۵۵ درصد

بازنگری در برنامه «مکمل‌یاری» کشور / پیشنهادی برای تقویت سیستم ایمنی ۲ تا ۵ ساله‌ها

[ad_1] مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به بازنگری اجرای برنامه مکمل‌یاری در شبکه‌های بهداشتی کشور گفت: اخیرا این برنامه را متناسب با وضعیت تغذیه مردم مورد بازنگری قرار دادیم و برای برخی گروه‌های سنی پیشنهاد افزودن برخی مکمل‌ها ارایه شد. دکتر احمد اسمعیل‌زاده در گفت‌وگو با هوشمند نیوز، در خصوص وضعیت

کدام میوه‌ها برای لاغر شدن مناسبند؟

[ad_1] میوه‌ها یک منبع مهم تامین ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن هستند. انتخاب میوه‌های نامناسب که دارای کالری بالا هستند می‌تواند به افزایش وزن منجر شود. هندوانه۱۰۰ گرم هندوانه تنها ۳۰ کالری دارد. جالب است بدانید هندوانه به عنوان یک میوه با آب زیاد، کمترین میزان کالری را در مقایسه با سایر

هشدار وزارت بهداشت نسبت به مصرف خودسرانه گیاهان دارویی

[ad_1] یک پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه متاسفانه برخی بر این باورند که مصرف گیاهان دارویی ضرر ندارد؛ در عین حال نسبت به مصرف خودسرانه گیاهان دارویی و تبعات آن هشدار داد. به گزارش هوشمند نیوز، دکتر علیرضا عباسیان با بیان اینکه داروهای گیاهی معمولاً نسبت به داروهای شیمیایی ایمنی بیشتری