[ad_1] متخصصان هشدار میدهند استفاده از صفحهنمایش در رختخواب، عامل اصلی تاثیر منفی این وسیله بر خواب است. به گزارش هوشمند نیوز، یک مطالعه در دانشگاه «اوتاگو» که به بررسی تاثیر استفاده از صفحهنمایش (مانند گوشی، تبلت یا تلویزیون) بر کیفیت خواب جوانان پرداخته است، برخلاف تصورات رایج که گفته میشود استفاده از صفحهنمایش در ساعات پایانی شب به طور کلی برای










