سلامت

10 راهکار سریع کمک های اولیه که شما را مواقع حساس نجات میدهد دانستن حقایق اساسی کمک های اولیه میتواند به معنای واقعی کلمه به نجات جان شما و دیگران کمک کند، زمانی که در میان یک موقعیت اورژانسی قرار گرفته اید،بهتر است تا دانش چگونگی سنجیدن موقعیت،کارهایی که میتوانید برای کمک انجام دهید و

دلیل حرف زدن در خواب و راه حل آن حتما برای شما هم پیش آمده است که شب ها از صدای حرف زدن دیگری از خواب بلند شوید . صحبت کردن در خواب بدون اینکه از آن آگاهی داشته باشیم پدیده ای بسیار معمول می باشد . مطالعات نشان داده است که حداکثر66 درصد از

چطور جوان بمانیم و از پیری زودرس جلوگیری کنیم؟ بسیاری از افراد مخصوصا خانم ها از ظاهر شدن علائم پیری روی صورتشان مثل چین و چروک ، خط لبخند، لک ها و … وحشت دارند اما در هر حال پیر شدن بخشی از زندگی همه ماست و باید با این حقیقت کنار آمد اما اگر

علت های جالب عطسه کردن و حقایقی که در این مورد باید بدانید عطسه کردن یکی از مکانیسم های دفاعی و طبیعی بدن برای بیرون کردن مواد خارجی است و حفظ ریه ها و سایر اعضای بدن از آلودگی ها است. همه افراد به علت های گوناگونی مانند سرما خوردگی ، واکنش به مواد آلرژی

9 دلیل که نمی توانید تمرکز کنید تمرکز کردن به مرور زمان کاهش می یابد و مادر این مطلب قصد داریم که طی گفته های Dr. Ellen Hendriksen ، چند دلیل اصلی که نمی توانید تمرکز کنید را بیان کنیم. برای اطلاع از این 9دلیل این بخش از نمناک را حتما دنبال کنید.ذهن شما بیشتر

این مواد غذایی را در زمستان مصرف نکنید در فصل سرما و زمستان علاوه بر مراقبت از بدن باید به فکر تغذیه و آنچه می خوریم هم باشیم چرا که اثر مستقیم روی سلامت جسم و روح دارد ؛ برای همین در این قسمت از بخش سلامت تغذیه در نمناک قصد داریم مواد غذایی را

ایرنا زندگی: بسیاری از سرطان‌ها در بدن با یک تغییر خیلی کوچک خود را نشان می‌دهند که مرتبط با یک خطر بزرگ برای سلامتی هستند. اگر به این نشانه‌ها توجه کنیم، می‌توانیم به موقع درمان را شروع کنیم. در ادامه با معرفی این ۱۳ نشانه، شما را همراهی می‌کند. ۱. درد به هنگام ادرار کردن

بیماری و مشکلات جسمی که موبایل و لپ تاپ مسبب آنها هستند موبایل این روزها یک بخش ضروری از راه های ارتباطی زندگی مدرن برای هر فرد محسوب می شود. از آن جایی که استفاده از گوشی موبایل به شدت گسترده شده است، به همین دلیل دانشمندان در مورد خطرات آن برای سلامت فرد به

همه چیز درباره ترس از ارتفاع و علائم  نگاه کردن از ارتفاع به سطح زمین طبیعتا احساس ترس ایجاد می کند اما برای برخی افراد، ترس از مکان های مرتفع به اندازه ای زیاد است که قادر به تحمل آن نیستند . ترس از ارتفاع درجات مختلفی دارد، برخی افراد به سختی آن را مدیریت

 مواد غذایی مضر برای سرماخوردگی  بسیاری از مواد غذایی هستند که در حالت عادی و معمولی یک غذای سالم و مقوی محسوب می شوند اما در دوران سرماخوردگی باید از آن ها دوری کنید. به همین دلیل در این قسمت از سلامت نمناک مواد غذایی را به شما معرفی می کنیم که با توجه به