6 محصول برای مراقبت از سلامت خانمها

[ad_1] 6 محصول برای مراقبت از سلامتی در خانم ها امروزه با وجود برخی مسائل جغرافیایی و آلودگی های زیادی که سبب و علت انها ماشین ها ، کارخانجات و … هستند ، برخی از دانشمندان معتقدند که تعدادی محصول هستند می توانند در مراقبت از سلامتی در خانم ها موثر باشند که با کمترین

کد خبر : 13309
تاریخ انتشار : جمعه ۱۰ بهمن ۱۳۹۹ - ۲۱:۲۹
6 محصول برای مراقبت از سلامت خانمها

[ad_1]

6 محصول برای مراقبت از سلامتی در خانم ها

امروزه با وجود برخی مسائل جغرافیایی و آلودگی های زیادی که سبب و علت انها ماشین ها ، کارخانجات و … هستند ، برخی از دانشمندان معتقدند که تعدادی محصول هستند می توانند در مراقبت از سلامتی در خانم ها موثر باشند که با کمترین هزینه می توان آنها را تهیه نمود که آنها عبارتند از :

1- سیر

همان گونه که می دانید سیر برای سلامت قلب و استخوان ها بسیار مناسب است و دانشمندان تخمین زده اند که 6 حبه سیر حاوی هورمون ها ، 17% ویتامین B6 و 23٪ منگنز می باشد .همچنین سیر توانایی کاهش میزان استرس ،قطع یائسگی و کاهش سطح استروژن را دارد و می تواند به میزان زیادی موثر باشد . نیمی از یک حبه سیر خام در روز (2 گرم) شما را از پوکی استخوان محافظت خواهد کرد .
Garlic

2-گوشت گاو  

با خوردن گوشت گاو علائم زجر آور در رحم PMS بهبود یافته و میزان کم خونی را نیز تغییر می دهد که 100 گرم گوشت گاو حاوی 53٪ روی ، 40٪ ویتامین B12 ، 16%آهن و 12% ویتامین B2 می باشد . همچنین لازم است بدانید که با استفاده از این مورد ، اگر دچار سرگیجه و خستگی باشید می توانید آنرا به طور 100% بهبود دهید و برای سلامت مو و ناخن نیز بسیار موثر است .
Beef

3-جوانه های بروکسل 

جوانه های بروکسل می توانند در برابر آب مروارید بسیار موثر است و همچنین می تواند از ایجاد چین و چروک در روی پوست جلوگیری نماید .

نصف فنجان از جوانه های بروکسل حاوی 81 درصد ویتامین C و137% ویتامین K می باشد . جالب است که بدانید جوانه های بروکسل برای درمان آب مروارید و گلوکوم که در خانم ها بیشتر از آقایان شایع است ، بسیار موثر می باشد . بطور کل می توان گفت که جوانه های بروکسل برای سلامتی چشم بسیار مناسب هستند .

Brussel sprout

به دلیل غنی بودن جوانه های بروکسل از ویتامین C ، می توان درک کرد که پوست ما دچار مشکلی نخواهد شد و چین و چروک را نیز می تواند بهبود دهد .

4-گوجه فرنگی

یک فنجان گوجه فرنگی حاوی 47% ویتامین A ، ویتامین C 42٪ و 11% ویتامین B9 می باشد.

بطور کلی ، با مشاهده این ارقام و ویتامین های مختلف می توان دریافت که گوجه فرنگی برای پوست و مو ، ضد افسردگی ، بهبودی رشد سلول ها از جمله در خانم های باردار ، ضد افسردگی و جلوگیری از سرطان پستان مناسب است .

tomato

5-سیب زمینی

در 300گرم سیب زمینی پخته حاوی 48% ویتامین C و 46%ویتامین B6 و پتاسیم می باشد که برای از حد رادیکال های آزاد محافظت می کند چرا که اگر مقدار رادیکال های آزاد اضافه باشند می توانند باعث ناباروری در خانم ها بشوند و همچنین در سیب زمینی آنتی اکسیدان نیز یافت می شود . ویتامین B6 تاثیر مثبتی بر متابولیسم دارد .
potato

6-گیلاس

هر یک عدد گیلاس حاوی 40% ویتامین A و 20% ویتامین C می باشد .

گیلاس برای کاهش دردهای عضلانی بسیار مهم و موثر می باشد و برای بی خوابی نیز در خانم ها نسبت به آقایان از اهمیت بالایی برخوردار است و یکی از مهم ترین تاثیراتی که آب گیلاس می تواند می تواند در روی بدن اعمال نماید ، افزایش سلامتی سلول های مغز و بهبودی در عملکر آن می باشد . همچنین در خانم ها نیز می تواند سطح استروژن در یائسگی را نیز کاهش دهد .

Cherry سلامت خانمها

بهترین مواد غذایی برای حفظ جوانی و سلامت خانمها

4.48

این مطلب مفید بود ؟71

[ad_2]

لینک منبع :
هوشمند نیوز

آموزش مجازی مدیریت عالی حرفه ای کسب و کار Post DBA
+ مدرک معتبر قابل ترجمه رسمی با مهر دادگستری و وزارت امور خارجه
آموزش مجازی مدیریت عالی و حرفه ای کسب و کار DBA
+ مدرک معتبر قابل ترجمه رسمی با مهر دادگستری و وزارت امور خارجه
آموزش مجازی مدیریت کسب و کار MBA
+ مدرک معتبر قابل ترجمه رسمی با مهر دادگستری و وزارت امور خارجه
ای کافی شاپ
مدیریت حرفه ای کافی شاپ
خبره
حقوقدان خبره
و حرفه ای
سرآشپز حرفه ای
آموزش مجازی تعمیرات موبایل
آموزش مجازی ICDL مهارت های رایانه کار درجه یک و دو
آموزش مجازی کارشناس معاملات املاک_ مشاور املاک

برچسب ها : ، ، ، ، ،

ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : ۰
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.