ویدیو/ چگونه میل به شیرینی خوردن را کاهش دهیم؟

محققان می‌گویند شیرین‌کننده‌های مصنوعی مانند «استویا» و «آسپارتام» در نوشابه‌های رژیمی، باعث افزایش ولع به غذاهای شیرین و چربی در بدن می‌شود. رژیم غذایی سالم، خواب مناسب و کاهش مصرف شیرین‌کننده‌های مصنوعی می تواند منجر به کاهش میل به شیرینی شود. مترجم: محیا ذوالفقاری / تدوینگر: عسل شعبان  لینک منبع : هوشمند نیوز آموزش مجازی