[ad_1] شما نمی توانید خانواده خود را انتخاب کنید ، به این معنی که ممکن است با اعضای دشوار خانواده ای که چاره ای جز برخورد با آنها ندارید زین شوید. در این صورت ، شما می خواهید بدانید که چگونه با آنها تعامل کنید و خود را دیوانه نکنید. با حفظ آرامش و ابراز

کد خبر : 10489

تاریخ انتشار : چهارشنبه 20 ژانویه 2021 - 8:23

[ad_1]

شما نمی توانید خانواده خود را انتخاب کنید ، به این معنی که ممکن است با اعضای دشوار خانواده ای که چاره ای جز برخورد با آنها ندارید زین شوید. در این صورت ، شما می خواهید بدانید که چگونه با آنها تعامل کنید و خود را دیوانه نکنید. با حفظ آرامش و ابراز وجود با خویشاوندان دشوار خود کنار بیایید. سپس ، استراتژی ها را دنبال کنید تا تعاملات با آنها دلپذیرتر شود. همچنین ، این امر می تواند به شما کمک کند تا در هنگام حفظ سلامت عقل خود از آنها فاصله بگیرید.

مراحل

تصویری با عنوان معامله با بستگان دشوار مرحله 1

آرام باش. اقوام می توانند مهارت خاصی در زیر پوست شما داشته باشند. با این حال ، اگر این اجازه را بدهید ، ممکن است منفجر شوید و اوضاع را بدتر کنید. هنگام بروز مشکلات ، احساسات خود را کنترل کنید. بیاموزید که چگونه هنگام عصبانیت یا بی حوصلگی تشخیص دهید. هنگامی که شما را تحریک کردند ، قدم بردارید تا هوای تازه بگیرید ، تا 100 بشمارید یا تمرین کنید تنفس عمیق.^{[1]

ایکس

منبع تحقیق}

تصویری با عنوان معامله با بستگان دشوار مرحله 2

با استفاده از عبارات “من” قاطع باشید. اگر با یکی از اعضای خانواده دشوار درگیر هستید ، قاطعیت را برای جلوگیری از راه آهن تمرین کنید. آنچه را که باید بگویید با کمترین کلمه ممکن بگویید. از عبارات “من” استفاده کنید که به شما امکان می دهد احساسات خود را مالک شوید و بدون ایجاد تدافعی در شخص مقابل ، آنچه را که نیاز دارید درخواست کنید.^{[2]

ایکس

منبع تحقیق

به عنوان مثال ، ممکن است بگویید ، “من قدر نمی دانم وقتی به جای من صحبت می کنید. لطفاً می توانید اجازه دهید خودم به س theالات پاسخ دهم؟ “}

به عنوان مثال ، ممکن است بگویید ، “من قدر نمی دانم وقتی به جای من صحبت می کنید. لطفاً می توانید اجازه دهید خودم به س theالات پاسخ دهم؟ “

تصویری با عنوان معامله با اقوام دشوار مرحله 3

در برابر گناه-سفر مقاومت کنید. مرتکب شدن گناه اغلب توسط اعضای سخت خانواده به کار گرفته می شود. تلاش برای تحت تأثیر قرار دادن تصمیمات خود با احساس گناه ، نوعی سو abuse استفاده عاطفی است. لازم نیست در دام بازی کنید.^{[3]

ایکس

منبع تحقیق

بیایید بگوییم خاله گناهت با گفتن این جمله شما را لگدمال می کند ، “خوب ، من همه این راه را طی کردم. فکر کردم همه شما حداقل اجازه می دهید منو را برای این رویداد انتخاب کنم. ” شما ممکن است با گفتن این جمله پاسخ دهید ، “عمه مارگارت ، لطفا سعی نکن من را گناه کنی. ما به شما اجازه می دهیم دسر و یکی از غذاهای خوراکی را انتخاب کنید. ما به عنوان یک گروه در بقیه منو رای خواهیم داد. “}

بیایید بگوییم خاله گناهت با گفتن این جمله شما را لگدمال می کند ، “خوب ، من همه این راه را طی کردم. فکر کردم همه شما حداقل اجازه می دهید منو را برای این رویداد انتخاب کنم. ” شما ممکن است با گفتن این جمله پاسخ دهید ، “عمه مارگارت ، لطفا سعی نکن من را گناه کنی. ما به شما اجازه می دهیم دسر و یکی از غذاهای خوراکی را انتخاب کنید. ما به عنوان یک گروه در بقیه منو رای خواهیم داد. “

تصویری با عنوان معامله با اقوام دشوار مرحله 4

به صحبت های آنها گوش دهید. آیا به سخنان اعضای دشوار خانواده خود گوش داده اید ، واقعاً گوش داده اید؟ گاهی اوقات ، همه مردم می خواهند شنیده شود. به علاوه ، این احتمال وجود دارد که بخشی از گفته های فرد درست باشد. فعالانه گوش دادن آنچه آنها می گویند ممکن است به آنها کمک کند احساس تأیید کنند و ممکن است شما را قادر به کار در یک سو mis تفاهم کند.^{[4]

ایکس

منبع تحقیق

اگر عضو خانواده شما شهرت سختی را دارد ، ممکن است از گفته های او به دلیل عادت چشم پوشی کنید. وقت بگذارید و آنها را بشنوید. به این فکر کنید که آنها از کجا می آیند و آیا جنبه ای از گفته های آنها درست است.}

اگر عضو خانواده شما شهرت سختی را دارد ، ممکن است از گفته های او به دلیل عادت چشم پوشی کنید. وقت بگذارید و آنها را بشنوید. به این فکر کنید که آنها از کجا می آیند و آیا جنبه ای از گفته های آنها درست است.

تصویری با عنوان معامله با اقوام دشوار مرحله 5

در 1 زمینه به آنها آزادی کامل دهید. برخی از بستگان اوضاع را پیچیده می کنند زیرا آنها به شدت می خواهند احساس کنند که درگیر هستند. به یکی از اعضای دشوار خانواده خود اجازه دهید شغلی داشته باشند که در آن تسلط کامل داشته باشند. هدف دادن به آنها ممکن است آنها را مشغول و از موهای شما دور کند.^{[5]

ایکس

منبع قابل اعتماد
مجله بزرگتر

ژورنالی که توسط مرکز علمی بزرگتر UC Berkeley منتشر شده است ، که از تحقیقات علمی برای ارتقا. زندگی شادتر استفاده می کند
به منبع بروید

به عنوان مثال ، اگر پسر عموی شما هنگام پخت و پز دیگران عقب ایستاده و شکایت دارد ، از آنها بخواهید میز را بچینند و محل نشستن را مرتب کنند.}

تبلیغات

به عنوان مثال ، اگر پسر عموی شما هنگام پخت و پز دیگران عقب ایستاده و شکایت دارد ، از آنها بخواهید میز را بچینند و محل نشستن را مرتب کنند.

[ad_2]

لینک منبع :
هوشمندنیوز

لینک کوتاه

برچسب ها :با ، برخورد ، خویشاوندان ، دشوار ، نحوه

ارسال نظر شما

مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0

نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.

آموزش مجازی مدیریت عالی حرفه ای کسب و کار Post DBA + مدرک معتبر قابل ترجمه رسمی با مهر دادگستری و وزارت امور خارجه	آموزش مجازی مدیریت عالی و حرفه ای کسب و کار DBA + مدرک معتبر قابل ترجمه رسمی با مهر دادگستری و وزارت امور خارجه	آموزش مجازی مدیریت کسب و کار MBA + مدرک معتبر قابل ترجمه رسمی با مهر دادگستری و وزارت امور خارجه
مدیریت حرفه ای کافی شاپ	حقوقدان خبره	سرآشپز حرفه ای
آموزش مجازی تعمیرات موبایل	آموزش مجازی ICDL مهارت های رایانه کار درجه یک و دو	آموزش مجازی کارشناس معاملات املاک_ مشاور املاک

نحوه برخورد با خویشاوندان دشوار

برچسب ها :با ، برخورد ، خویشاوندان ، دشوار ، نحوه

ارسال نظر شما

انصراف از پاسخ دادن