توصیه‌هایی برای حفظ سلامت سالمندان در گرمای هوا

با افزایش سن، توانایی بدن در تنظیم دما به ویژه در ماه‌های گرم تابستان دشوارتر می شود. گرما می تواند تاثیر قابل توجه و سریعی روی سالمندان بگذارد و حتی ممکن است در عرض چند دقیقه اتفاق بیفتد. به گزارش هوشمند نیوز، یکی از متخصصان کالج پزشکی بیلور در ایالات متحده به نکاتی اشاره کرده

کد خبر : 232282
تاریخ انتشار : جمعه ۳۱ تیر ۱۴۰۱ - ۲۱:۴۸
توصیه‌هایی برای حفظ سلامت سالمندان در گرمای هوا



با افزایش سن، توانایی بدن در تنظیم دما به ویژه در ماه‌های گرم تابستان دشوارتر می شود. گرما می تواند تاثیر قابل توجه و سریعی روی سالمندان بگذارد و حتی ممکن است در عرض چند دقیقه اتفاق بیفتد.

به گزارش هوشمند نیوز، یکی از متخصصان کالج پزشکی بیلور در ایالات متحده به نکاتی اشاره کرده تا افراد مسن در برابر شرایط اضطراری ناشی از گرما بتوانند از خود مراقبت کنند.

دکتر آنجلا کاتیک با بیان اینکه با بالا رفتن سن، بدن دما را به خوبی دوران جوانی تنظیم نمی‌کند، گفت: این شرایط به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی، مسائل پزشکی و داروهای تجویزی است که می تواند در تنظیم دمای بدن اختلال ایجاد و از تعریق جلوگیری کند.

وی تاکید کرد: در دماهای بالا، امن ترین گزینه برای افراد مسن این است که در یک فضای سرپوشیده و دارای تهویه مطبوع بمانند. برای خنک نگه داشتن فضای خانه تا حد امکان، از پنکه استفاده شود، پرده‌ها کشیده و از روشن کردن اجاق گاز یا سایر وسایل حرارتی خودداری شود.

افراد مسن ممکن است علائم متفاوتی را بر اثر عوارش ناشی از گرما از جمله گرمازدگی یا خستگی گرمایی نشان دهند. با گرمازدگی، ممکن است پوست داغ و ضربان قلب سریع شود. فرد احساس سردرد، بی حالی و حتی غش کند. خستگی گرمایی می تواند باعث تعریق شدید یا عدم تعریق، گرفتگی عضلانی، ضعف، سرگیجه، سردرد، حالت تهوع و استفراغ شود.

به گزارش مدیکال اکسپرس، در صورت مشاهده مشکلات و عوارض ناشی از گرمازدگی رعایت نکات زیر توصیه می‌شود:

* وارد یک محیط خنک شوید.

* از مایعات بدون کافئین برای تامین آب بدن مصرف کنید.

* دمای بدن را با دوش آب خنک یا قرار دادن پارچه خنک روی پیشانی، مچ دست و مچ پا پایین آورید.

انتهای پیام



لینک منبع : هوشمند نیوز

آموزش مجازی مدیریت عالی حرفه ای کسب و کار Post DBA
+ مدرک معتبر قابل ترجمه رسمی با مهر دادگستری و وزارت امور خارجه
آموزش مجازی مدیریت عالی و حرفه ای کسب و کار DBA
+ مدرک معتبر قابل ترجمه رسمی با مهر دادگستری و وزارت امور خارجه
آموزش مجازی مدیریت کسب و کار MBA
+ مدرک معتبر قابل ترجمه رسمی با مهر دادگستری و وزارت امور خارجه
ای کافی شاپ
مدیریت حرفه ای کافی شاپ
خبره
حقوقدان خبره
و حرفه ای
سرآشپز حرفه ای
آموزش مجازی تعمیرات موبایل
آموزش مجازی ICDL مهارت های رایانه کار درجه یک و دو
آموزش مجازی کارشناس معاملات املاک_ مشاور املاک
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : ۰
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.