به گزارش هوشمند نیوز، ورزش کردن در زمستان و هوای سرد کمی مشکل به نظر می رسد به ویژه وقتی ابری بودن هوا سبب می شود رختخواب را رها نکنیم. با شروع زمستان، زمان آن می رسد که برنامه تناسب اندام خود را برنامه ریزی کنیم. آدام برن، مربی تناسب اندام بالینی، برای کمک به حرکت
