میوه

موز میوه ای سرشار از کربوهیدرات‌های انرژی‌بخش و پتاسیم، عنصر مفید برای قلب است. به گزارش هوشمند نیوز، به گفته متخصصان، موز یکی از بهترین منابع خوراکی غنی از پتاسیم است. پتاسیم یکی از مواد معدنی ضروری برای حفظ فشار خون طبیعی بدن و فعالیت قلب است. همچنین بر اساس آمارهای رسمی، هر فرد به

متخصصان و کارشناسان سلامت همواره افراد را به استفاده از میوه و سبزیجات ترغیب می کنند با این حال اگرچه میوه‌هایی مانند موز، سیب و گلابی ویتامین‌ها، فیبر و مواد مغذی زیادی به بدن می‌رسانند اما قند زیادی نیز در آنها وجود دارد. به گزارش هوشمند نیوز، مصرف بیش از حد قند یا فروکتوز میوه

آبمیوه‌ها می‌توانند راهی سریع و راحت برای کاهش وزن باشند با این حال بیشتر آبمیوه‌هایی که در فروشگاه‌ها به فروش می رسند اغلب مملو از شکر، طعم‌دهنده‌های مصنوعی و مواد نگه‌دارنده هستند. به گزارش هوشمند نیوز، آبمیوه‌های خانگی که بدون استفاده از طعم‌دهنده‌های مصنوعی و مواد نگه‌دارنده تهیه می شوند، می توانند گزینه های مناسبی

رژیم غذایی سرشار از سبزی‌ و میوه‌ می‌تواند فشارخون، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی و خطر مشکلات چشمی و گوارشی را کاهش دهد، از برخی از انواع سرطان‌ پیشگیری کند و تأثیر مثبتی نیز بر قند خون داشته باشد که می‌تواند به حفظ اشتها کمک کند. به گزارش هوشمند نیوز، خوردن سبزی‌ها

دوره طراحی و احداث باغات میوه، برای آشنایی کامل افراد با احداث باغات میوه ایجاد شده است.احداث باغ میوه فارغ از هر نوع آن نیازمند فراهم کردن شرایط و رعایت مسائل و نکاتی است تا بتوانیم بازدهی مورد انتظارمان را به دست آوریم و در زمان مورد نظر به سوددهی برسم. در احداث باغ باید

دوره باغداری میوه های گرمسیری خزان دار، برای آشنایی کامل افراد با میوه های گرمسیری خزان دار ایجاد شده است. گیاهان خزان دار یا برگ ریز(Deciduous) به گیاهانی گفته میشود که در فصل پاییز برگهایشان میریزد و برهنه میشوند. مراقبت از گیاهان خزان دار در باغچه و فضای سبز کار سختی نیست. این درختها و

به طور کلی رعایت پروتکل‌های دقیق بهداشتی در ایام نوروز برای پیشگیری از کرونا ضروری است؛ بنابراین از دید و بازدیدها و دورهمی‌های فامیلی تا حد امکان باید اجتناب کرد و توصیه می‌شود دید و بازدید را امسال از طرق فضای مجازی انجام دهید اما اگر به مهمانی رفتید توجه کنید که از نوع تغذیه

هوشمند نیوز-سپیده قاسمی؛ هر سال دولت برای تنظیم بازار میوه شب عید، اقدام به خرید میوه‌های با کیفیت و با قیمت مناسب مستقیم از باغداران در فصل برداشت می‌کند که معمولا این میوه‌ها ذخیره‌سازی می‌شود،  تا در اوایل اسفندماه میوه کیفی و ارزان به بازار نوروز عرضه شود.  با این وجود امسال اتفاق متفاوتی افتاد،

هوشمند نیوز/خراسان رضوی تازه نگه‌داشتن سبزی و میوه طعم و مواد مغذی آن را حفظ می‌کند. بث استارک، متخصص تغذیه در این بررسی اظهار کرد: بیشتر سبزی‌ها مملو از ویتامین هستند اما بلافاصله پس از برداشت به دلیل قرار گرفتن در معرض هوا، نور و گرما و در حین انتقال از مزرعه به محل‌های فروش،

معاون دفتر مدیریت بیماری‌های غیر واگیر گفت: به دنبال استقبال جهانی از اول جولای مصادف با دهم تیرماه روز جهانی میوه، مجمع عمومی سازمان ملل متحد (UN) سال ۲۰۲۱ میلادی را به عنوان سال جهانی میوه و سبزیجات اعلام کرد و فائو را متولی اصلی جشن این سال قرار داد. به گزارش ایسنا، ‬دکتر علیرضا