
به گزارش هوشمند نیوز، محمدباقر ملجایی درباره بهترین زمان برای مصرف میوهها و نوع مصرف آنها، گفت: وقتی دستهبندی گروههای غذایی را از نظر مواد مغذی، ویتامینها و مواد معدنی انجام میدهیم، آنها را به چند دسته تقسیم میکنیم؛ یک گروه، گروه نان و غلات هستند که منبع خوب تامین کربوهیدارت، پروتئین، آهن و همچنین