غذاهایی

غذاهای ممنوعه بعد از ساعت 8 شب خوردن برخی از غذاها در آخر شب و بعد از ساعت 8 شب نه تنها سبب افزایش وزن می شود بلکه می تواند باعث کاهش کیفیت خواب گردد و الگوی خواب را به هم بریزد. برخی از افراد شام خود را قبل از ساعت 8 میل می کنند

غذاهایی که موجب حساسیت می شوند همانطور که می دانید برخی مواد غذایی موجب واکنش های آلرژیک در افراد می شوند که در این صورت باید مراقب بود و از آنها اجتناب کرد زیرا عدم رعایت باعث رفتن به کما و حتی مرگ می شود. در این بخش از نمناک به معرفی مواد غذایی می

 غذاهایی برای تقویت قدرت مغز و حافظه در کودکان و بزرگسالان آیا تا به حال در مورد سلامت مغز خود هنگام انتخاب غذا فکر کرده اید؟ خب, معلوم است که چیزی که ما می خوریم اثر زیادی بر مغز و حافظه ما دارد. مواد غذایی معرفی شده رد این بخش از سلامت نمناک حاوی مواد

مواد غذایی که پزشکان زیاد مصرف می کنند آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که پزشکان با توجه به سال ها آموزش پزشکی برای یک زندگی سالم و شاد چگونه تغذیه می کنند؟ بدین منظور در این قسمت از تغذیه نمناک لیست جامعی از غذاهایی که پزشکان مصرف می کنند جمع

بدترین مسمومیت ها با مصرف این غذاها مسمومیت غذایی زمانی رخ می دهد که فرد، غذایی که به باکتری های مضر انگلی، ویروسی یا سموم آلوده است را مصرف کند. مسمومیت غذایی که تحت عنوان بیماری ناشی از غذا نیز شناخته می شود، ممکن است باعث ایجاد طیف وسیعی از علائم و به طور معمول،

غذاهایی که چربی ترانس دارند و برای قلب مضرند چربی های ترانس دار نوعی چربی هستند که در برخی غذاها یافت می شوند ، آن ها به صورت مصنوعی یا طبیعی وجود دارند. چربی های ترانس دار طبیعی در مقادیر بسیار کمی در محصولات خاص حیوانی یافت می شوند از طرف دیگر, چربی های ترانس

گرم کردن دوباره این غذا ها خطراتی دارد که باید بدانید وقتی صحبت از یک ناهار سریع اداری یا یک وعده عصرانه می شود معمولا باقی مانده غذای روز گذشته می تواند نجات دهنده باشد، از طرفی گرم کردن غذا در مایکروویو به تسریع روند کار کمک می کند. این روز ها افراد غذای باقی