شواهد کافی حاکی از آن است که خوردن یک رژیم غذایی پرفیبر و پروتئین کلید اصلی کاهش وزن است. در این اینفوگرافیک به چند نکته اساسی برای دستیابی به وزنی ایدهال بدون ورزش اشاره شده است. گرافیست: زهرا قرانی لینک منبع : هوشمند نیوز
اخبار روز | خبر جدید ورزشی | قیمت روز طلا، دلار، سکه، خودرو
