برترین‌ها: هول پیری و فنا با هیچ ترفندی از بین نمی‌رود اما خب به تاخیر می‌افتد اگر که کمی هوای خورد و خوراکتان را داشته باشید، این مطلب کمکی‌ست برای آن‌ها که می‌خواهند دیرتر پیر شوند. دو عامل اصلی در افزایش سرعت روند پیر شدن پوست وجود دارد: قرار گرفتن در معرض نور خورشید و
برترین‌ها: آماری که به تازگی منتشر شده نشان می‌دهد ۱۵درصد از زوج‌هایی ایرانی توانایی باروری ندارند! خیلی از مشکلات مربوط به آقایان است و این مطلب به این مساله می‌پردازد. امروزه با گسترش استفاده از رژیم‌های غذایی نادرست، چاقی، زندگی کم‌تحرک یا از سوی دیگر انجام ورزش‌های شدید و بیش از اندازه، استرس‌های محیط کاری،
برترین‌ها: تعداد زیادی از افراد از مشکل ریزش مو رنج می‌برند. شاید بتوان گفت یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌های بسیاری از افراد مشکلات مرتبط با ریزش مو است، گاهی این مشکلات ریشه‌ی ارثی دارد اما در بعضی موارد به دلیل مراقبت نکردن از موها رخ می‌دهد. بسیاری از افراد علی رغم حساسیت خود نسبت به موهایشان
برترین‌ها: شاید شما هم این احساس را تجره کرده باشید که وقتی عصبی یا دچار استرس می‌شوید ناخودآگاه اشتهایتان زیاد می‌شود و خوردن مواد خوراکی باعث آرامشتان می‌شود. این روز‌ها خیلی از ما در یک لحظه از خودمان بیخود می‌شویم و بی‌محابا شروع به خوردن چیز‌های چرب وشور تا شیرین می‌کنیم! استرس همیشه اوضاع را
برترین‌ها: در این‌روزها که باشگاه رفتن و ورزش کردن یکی از معضلات همه شده است، شاید این سوال برایتان پیش بیاید که آیا می‌توان بدون ورزش وزن خود را کاهش دهید؟ در جواب این سوال باید بگوییم بله می‌شود. آیا با این روش کاهش وزن بعد از آن بهترین به‌نظر خواهید رسید؟ خیر شما لازم
برترین‌ها: آن‌هایی که در خانه بیمار جسمی و حرکتی، سالمند، بیمار مبتلا به دیابت نوع دو و ویلچرنشین دارند بیشتر با زخم بستر آشنا هستند و ممکن است با زخم‌هایی که گاهی بیمارشان را درگیر کرده، روبه‌رو شده باشند. به گفته پزشکان افرادی که زخم بستر دارند در این گروه‌ها جای می‌گیرند، زیرا همان‌طور که
برترین‌ها: مردان را چه چیزهایی به کشتن می‌دهد؟ چگونه می‌توان طول عمر مردان را افزایش داد؟ این مطلب را بخوانید. در این‌که مردان نسبت به زن‌ها تحمل کمتری در زمان بیماری دارند، شکی نیست! اما در مقایسه، مرد‌ها کمتر از زن‌ها به پزشک یا روانپزشک مراجعه و دردهایشان را چاره می‌کنند. دلایل این امتناع، بی‌شمار
برترین‌ها: در این مطلب با تصاویر متحرک نشان می‌دهیم که چگونه با چند حرکت ورزشی ساده می‌توانید پایین‌تنه خوش‌فرمی داشته باشید. ورزشی که روی پایین تنه کار کند معمولا با اسکات و حرکاتی همراه است که انجامشان به زانو و مفاصلی سالم نیاز دارد. اگر زانو‌هایی ضعیف دارید این روتین ورزشی ۱۰ دقیقه‌ای کمکتان می‌کند
بیتوته: پریود شدن در کنار تمام سختی‌هایش برای خانم‌ها، نشان سلامتی آن‌هاست، اما اگر این اتفاق به هردلیلی از چرخه‌ی نرمال و طبیعی خود خارج شود نیاز به پیگیری دارد. در طی چند ماه، چرخه قاعدگی شما ممکن است بیشتر یا کمتر از ماه قبل ادامه داشته باشد، یا ممکن است زودتر یا دیرتر از
صورتی‌ها: اگر دغدغه‌ی لاغری دارید، ما در این مطلب به شما یک راه سریع و راحت آموزش می‌دهیم. با ماهمراه باشید. آیا تا به حال تخم‌کتان میل کرده‌اید؟ آیا می‌دانید خواص تخم‌کتان چیست؟ تخم‌کتان دانه گیاهی بسیار مفید است که در سلامت و زیبایی ما تاثیر خیلی زیادی دارد. در حالت کلی این دانه برای
