
برترینها: کمبود آهن یا مشکلات در جذب آهن میتوانند به بروز سندرم دست بیقرار منجر شوند. زمانی که موضوع کمبود آهن مطرح میشود، باور بر این است که این شرایط سنتز دوپامین، پیوند گیرندههای دوپامین یا انتقال دوپامین را مختل میکند. سندرم دست بی قرار همانند سندرم پای بیقرار با احساس سوزش ناخوشایند، به ویژه

برترینها: تغذیه غذاهای خاص ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. اگر به دنبال راههایی برای جلوگیری از سرماخوردگی در زمستان و آنفولانزا هستید، اولین قدم باید مراجعه به فروشگاه مواد غذایی محلی باشد. وعدههای غذایی خود را طوری برنامه ریزی کنید که شامل این ۱۵ تقویت کننده سیستم ایمنی بدن باشد. ۱.

برترینها: به نظر کارشناسان، آنچه میخورید روی واکنش بدن در برابر استرس تاثیر میگذارد. پرهیز از مصرف بعضی خوراکیها باعث کاهش استرس بر بدن و زندگی روزمرهٔ میشود. در اینجا ۴ تغییر در رژیم غذایی را برای مهار بهتر استرس آوردهایم. بیشتر میوه و سبزی بخورید علاوه بر سیر شدن، غذایی که میخورید باید میلیون











