وبسایت باشگاهها: در این مطلب برای شما تمرینات شکم آوردهایم که میتوانید برای داشتن عضلات مرکزی قوی و سیکس پک در زمان اندک از آنها استفاده کنید. با ما همراه باشید. بانوان گرامی تقریبا از دو دهه است که شما آرزوی داشتن شکمی شش تیکه را در سر داشته اید. اکنون انتظار شما به پایان
روزنامه جامجم: هپاتیت، اسم رسمی یا علمیتر «یرقان» یا همان «زردی» است. همان عارضهای که سفیدی چشمها و پوست را زرد کرده و زندگی را بههم میریزد. گرچه این بیماری در هر نوع دارای اثر سوء متفاوتی است، اما به هرحال میتواند ردش را روی بدن باقی بگذارد. یکی از راهکارهای کمک به درمان هر
وبسایت اقتصاد آنلاین – مهسا نجاتی: سنگ کلیه، یکی از مشکلاتی است که برای برخی افراد به دلایل مختلفی همچون کمبود آب بدن، انباشت کلسیم و مواد معدنی، سوابق خانوادگی و … ایجاد میشود. برای دفع سنگهای کوچک در خانه و بدون استفاده از داروهای شیمیایی میتوان از راههایی مانند مصرف سرکه سیب، آبلیمو، آب
وبسایت باشگاها: همهی ما فکر میکنیم که انجام دادن حرکت کرانچ یا همان دراز و نشست برای داشتن شکمی تخت و فوق العاده کافی میباشد، درست است؟ اما آب کردن شکم به حرکتهای بیشتری نیاز است تا از زوایای مختلف شکم خود را تحت فشار قرار داده و باعث شوید تا رشد نموده و یا
وبسایت یکپزشک – علیرضا مجیدی: رژیم غذایی DASH به کاهش کلسترول، فشار خون و نهایتا به سلامت قلب کمک میکند و توانسته که نگاه کارشناسان تغذیه را به خود جلب کند. کلمه DASH مخفف عبارت (Dietary Approaches to Stop Hypertension) است که به معنی رژیم غذایی سالم برای کنترل و جلوگیری از فشار خون بالا
وبسایت صورتیها: گاهی بنا به هردلیلی خانمها میخواهند زودتر از موعد پریود شوند. در این مواقع سوالی که ذهنشان را درگیر میکند این است که چه بخورم یا چهکاری انجام بدهم تا پریود خود را جلو بیاندازم؟ ما در این مطلب میخواهیم راههای سادهای را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. یکی از
ایرنا زندگی: چهل سالگی برای بسیاری از زنان یک نقطه عطف بزرگی محسوب میشود. زنانی که به دهه ۴۰ سالگی میرسند به موفقیتهایی در زمینه شغلی و خانوادگی خود رسیدهاند، اما ممکن است در تلاش برای کاهش وزن ناکام مانده باشند. در حقیقت زنان در دهه ۴۰ سالگی ممکن است بیش از هر زمان دیگری
برترینها: خطر بیمار شدن با افزایش سن بالا میرود. همزمان سیستم ایمنی ضعیفتر میشود و به همین دلیل پیشنهاد میکنند که هر دو سال یکبار چکاپ کامل پزشکی داشته باشید و تستهایی گرفته میشود تا بتوانید از سلامت خود آرامش خیال داشته باشید. راههای زیاد دیگری نیز وجود دارند که افراد میتوانند با استفاده از
وبسایت فرارو: هایپرلوردوزیس (Hyperlordosis)، که به آن لوردوز (گودی کمر) گفته میشود، یک انحنای بیش از حد به سمت داخل کمر است که گاهی اوقات به عنوان swayback نیز شناخته میشود. گودی کمر در هر سنی میتواند بروز کند و در میان کودکان و خانمهای جوان بسیار شایع است. مشکلی که خانمها عموما در دوران
روزنامه آرمانملی: مسابقه برای یافتن واکسن کووید ۱۹ بین تعدادی از کشورها همچنان ادامه دارد و تاکنون تحقیقات با سرعت چشمگیری انجام شده است و به گفته سازمان جهانی بهداشت (WHO) در مجموع ۲۶ واکسن در حال حاضر در مرحله ارزیابی بالینی قرار دارند. روند کشف و تولید واکسن معمولا ۱۰ تا ۱۵ سال طول
