کورک یا دمل پوستی، مهمان ناخوانده و دردناکی است که میتواند روز ما را خراب کند. این برجستگی قرمز و چرکی نه تنها ظاهر ناخوشایندی دارد، بلکه لمس آن نیز با درد زیادی همراه است. اگرچه وسوسه ترکاندن آن زیاد است، اما این کار میتواند عفونت را بدتر کند. اما نگران نباشید، راههای بسیار بهتری
احتمالا واژه اِرگونومی را بارها، بهویژه در محیط کار، شنیدهاید و در اکثر مواقع صحبت از این بوده که اِرگونومیِ درستی در محیط وجود ندارد و باید تحقیق در مورد ارگونومی محیط انجام شود. شاید دقیقا ندانید ارگونومی چیست، اما برداشت عمومی این است که ارگونومی باعث بهبود شرایط کار میشود. واقعیت این است که
علت ضعف ناگهانی بدن چیست؟ + ۴۰ علت ضعف ناگهانی بدن – چطور چطور سلامتی علت ضعف ناگهانی بدن چیست؟ + ۴۰ علت ضعف ناگهانی بدن لینک منبع : هوشمند نیوز
اسهال یکی از شایعترین اختلالات گوارشی است که در تابستان شیوع بیشتری دارد و هر کسی در طول عمر خود به آن مبتلا میشود. عوامل مختلفی سبب اسهال میشوند و ممکن است خفیف یا حاد و در برخی مواقع کشنده باشد. کهنسالان و کودکانی که دچار این اختلال گوارشی میشوند، بیشتر در معرض خطرند. در
از دو روش زیر برای شروع کردن روزتان، کدام را میپسندید: تا آخرین لحظه بخوابید، به سختی از تختتان جدا شده و با عجله حاضر شوید و صبحانه را در حال دویدن به سمت در خروجی بخورید. یا اینکه روزتان را با عادت های خوب صبحگاهی شروع کنید؟ من که با روش دوم موافق ترم! بیایید با
یادتان میآید شبهای امتحان وقتی هنوز دو سوم کتاب را نخوانده بودید به اولین چیزی که پناه میبردید یک فنجان قهوه بود. بله، همه مردم قهوه را بهخاطر شبزندهداریاش خوب میشناسند ولی واقعیت این است که قهوه ویژگیهای دیگری نیز برای سلامتی بدن دارد. اول یک فنجان قهوه برای خود درست کنید و این مقاله
برترینها: آب مادهای ضروی است که بخش اصلی تمام سلولها و بافتها را در بدن تشکیل میدهد و به همین دلیل، هیدراسیون بسیار اهمیت دارد. ما آب مینوشیم تا مایعات از دست رفته بدن را جبران کنیم. در تابستان، مایعات بیشتری از دست میدهیم و جایگزین کردن این مایعات بسیار ضروریست، زیرا از دست دادن
برترینها: خیلی از ما به انتخاب خودمان مقدار زیادی پروتئین مصرف میکنیم. غذاهایی که پروتئین زیادی دارند هم به وفور یافت میشوند. اما ما واقعا چقدر پروتئین نیاز داریم؟ و آیا مصرف پروتئین به کاهش وزن کمک میکند؟ در اوایل قرن بیستم، ویلهالمار استفانسون، کاوشگر شمالگان، در مدت ۵ سال تمام فقط گوشت خورد. یعنی
برترینها: ما اندامهایی در بدنمان داریم که مطمئنا زندگی را برایمان راحتتر میکنند، اما بدون آنها نیز بدنمان همچنان عملکرد خودش را خواهد داشت. یکی از ریهها شما برای نفس کشیدن حداقل به یکی از ریههایتان نیاز دارید و اگر لازم شود یک ریه را میتوان برای درمان سرطان ریه یا سل یا هر بیماری
برترینها: این روزها رژیمهای غذایی بد و نامتعادل باعث مرگ افراد بیشتری که از کشیدن تنباکو میمیرند، میشود. دانشمندان کشف کرده اند که کمبود عناصر غذایی مهم و ضروری در بدن میتواند سلامتی شما را به خطر بیاندازد. با این حال، تعدادی از محصولات و فرآوردههای غذایی که ما آنها را به صورت روزانه در
