برترینها – هادی محمدی، دانشآموختهی روانشناسی: یکی از بحرانهای بهداشت همگانی که در حال حاضر میلیونها بزرگسال را تحت تأثیر قرار داده است، کمبود خواب گستردهای است که به نظر میرسد همه ما آن را به عنوان جزئی از زندگی خود پذیرفتهایم. در مقایسه با افزایش روز افزون اضطراب، شغل و خواستههای خانواده و وابستگی
مجله دکترسلام: شاید برایتان جالب باشد اگر بدانید با چند حرکت ورزشی، میتوانید روابط جنسیتان را بهبود ببخشید. روابط جنسی بین زوجها از اهمیت زیادی برخوردار است. پس اگر مایل هستید کیفیت روابطتان را بالا ببرید، با ما همراه باشید تا به شما این حرکات ورزشی را آموزش دهیم. اندورفینهای تولید شده از ورزش به