راههای مقابله با استرس

برترین‌ها: در اینکه امروزه زندگی دارای فراز و نشیب‌های اجتناب‌ناپذیری است که میزان استرس را به مراتب در افراد افزایش می‌دهد شکی نیست. دنیای پر اتفاق این روز‌ها که هر روز ما را با اخباری باورنکردنی و استرس‌زا روبه‌رو می‌کند باعث می‌شود استرس به عنوان بخشی ثابت در وجود ما نهادینه شود. این در حالی