به گزارش خبرآنلاین، شیوههای گوناگونی برای کنترل استرس و پریشانی وجود دارد که انجام آنها آسان، سالم و رایگان است! در این مطلب سه نکته اساسی وجود دارد که قادر است شما را از افکار منفی رها کند و به سوی مثبتاندیشی سوق دهد. ۱) طبق گفتهی دکتر «اولیویا رمس» (Olivia Remes)، پژوهشگر بهداشت روان،