تام کروز، چهره ای آشنا در هالیوود، سال‌هاست که ستاره ای مطرح بوده است. با این حال، در طول سال ها، ظاهر او دستخوش دگرگونی های قابل توجهی شده است، تغییری که به ویژه در بینی و چشم های او کاملا قابل توجه است. علیرغم گمانه زنی ها و شواهد عکاسی، کروز به شدت انجام
کدام شکلات سالم تر است؟ همه ما بار ها شنیده ایم که شکلات فوایدی برای سلامتی دارد. اگر چه که شکلات گاهی اوقات سرشار از قند و مواد نگهدارنده است که مزایای آن را کاهش می دهد اما با وجود همه این ها، چه نوع شکلاتی از همه سالم تر است ؟پاسخ این سوال را
لیمو ترش با چای خوبه یا بد ؟ لیمو یک منبع عالی و غنی شده از ویتاین c ومواد مغذی ضروری است که برای سلامتی بسیار مفید است . مصرف آب لیمو ترش به کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن، تأثیرگذاری مثبت بر فرآیند
چطور بی حوصلگی و کسالت را درمان کنیم ؟ بی حوصلگی هنگامی روی می دهد که ما دیگر به اطرافیان، اشیای پیرامون خود و فعالیتهای روزمره خود علاقه مند نبوده و از آنها لذت نمی بریم. پیش از هر توصیه و پیشنهادی در این بخش از نمناک ترجیح میدهیم ابتدا به تعریف این حالات و درمان
راه رهایی از مقایسه خود با دیگران را بیاموزید شاید این که خودتان را ملزم کنید تا با دیگران مقایسه نشوید، کار سختی باشد زیرا اکثر ما انسان ها در این دنیای مدرن به دنبال این هستیم که یک زندگی عالی و کامل داشته باشیم. اگر بخواهیم مدام دست یافته ها و موفقیت های خود
