بیوتین

برترین‌ها: بیوتین یک ویتامین محلول در آب است و در خانواده‌ی ویتامین‌های B قرار می‌گیرد. بیوتین به نام ویتامین H یا ویتامین B۷ نیز شناخته می‌شود. بدن شما برای کمک به تبدیل برخی از مواد مغذی به انرژی به بیوتین نیاز دارد. بیوتین نقش مهمی در سلامت پوست و مو و ناخن نیز دارد. اگر

بیوتین چیست و این ویتامین گروه ب چه فوایدی دارد؟ بیوتین به عنوان ویتامین اچ نیز شناخته می شود که یکی از ویتامین های ب پیچیده می باشد و غذا را به انرژی تبدیل می کند. واژه بیوتین از یک کلمه یونانی به نام بیوتوس گرفته شده که به معنای ماده یا زندگی می باشد.