هنگامی که فشار خون کنترل نشود، می تواند منجر به عوارضی مانند بیماری قلبی و سکته شود. یکی از اولین خطوط دفاعی شما در برابر فشار خون بالا رژیم غذایی شماست. اتخاذ یک رژیم غذایی سازگار با فشار خون ممکن است کمک کند فشار خون شما را در محدوده سالم و بدون عوارض جانبی ناشی
گوجهفرنگی حاوی پتاسیم، ویتامین C و فیبر است و غنیترین منبع رنگدانه آنتیاکسیدان لیکوپن محسوب میشود. دکتر لادن گیاهی – متخصص تغذیه و رژیمدرمانی در زندگی آنلاین نوشت: طعم خوشمزه و مطلوب گوجهفرنگی مربوط به اثر متقابل قندها، اسید مالیک، اسید سیتریک و برخی مواد دیگر است. امروزه دانشمندان موفق به تولید گوجهفرنگیهایی با ماندگاری
به گفته محققان غذاهای غنی از پتاسیم شامل انواع سبزیجات، میوهها، آجیل، لوبیا، محصولات لبنی و ماهی است که در این میان آووکادو و ماهی قزلآلا سرشار از پتاسیم است و به مقابله با اثرات منفی نمک در رژیم غذایی و کاهش فشار خون کمک میکند. محقق این تحقیق، لیفرت وگت، استاد نفرولوژی بالینی و
سرویس سلامت همگانی انگلیس (NHS) با تاکید بر سبک زندگی سالم برای حفاظت از قلب و مراقبت مفید از این عضو حیاتی بر حفظ رژیم غذایی کمچرب و پُرفیبر با مقدار بیشتری از میوه و سبزیجات تازه و غلات کامل تاکید میکند. به گزارش هوشمند نیوز به نقل از دویچه وله، این مرکز سلامتی همچنین
الهه جعفرزاده: یک مطالعه جدید نشان میدهد که مجرد ماندن در افرادی که دچار نارسایی قلبی هستند، ممکن است بدین معنا باشد که این افراد (نسبت به کسانی که سابقه ازدواج دارند)، زودتر میمیرند. به نظر میرسد تجربه زندگی مشترک، یک فاکتور مهم برای تضمین بقا در مردانِ مبتلا به نارسایی قلبی باشد، چیزی که
هر کدام از پوزیشنها و حالتهای خوابیدن مزایا و معایب خاص خود را دارند. بهعنوان مثال، خوابیدن به پشت و به صورت طاقباز و قرار دادن یک بالش در زیر کمر میتواند به کاهش کمردرد کمک کند، اما باعث تشدید علائم آپنهی خواب میشود. خوابیدن به پهلو برای افراد مبتلا به آپنهی خواب بهتر است،
به گزارش هوشمند نیوز، شاید بر روی در و دیوارهای شهر آگهی فروش کلیه دیده باشید، آگهی فروشی که چندان دور از انتظار نیست، حداقل اگر از منظر دستورالعملهای اهدای عضو با مشکل روبهرو باشد اما از حیث علمی و پزشکی کاملا شدنی است، چراکه کلیه جزو اعضایی هست که از فرد زنده قابل برداشت
ضربان قلب یا نبض شما تعداد دفعاتی است که قلب شما در یک دقیقه میزند. این تعداد در هر کس متفاوت است و با افزایش سن تغییر میکند. درک ضربان قلب و اینکه چه تعداد از آن برای شما سالم است، بخش مهمی از مراقبت از سلامت بدن محسوب میشود. چطور ضربان قلب را اندازه
حمله قلبی یا انفارکتوس میوکارد یا سندرم حاد کرونری، ناشی از نرسیدن اکسیژن کافی به عضله قلب و آسیب یا از بین رفتن بخشی از عضله قلب به علت انسداد در مسیر جریان خون عروق کرونر یعنی عروق تغذیهکننده عضله قلب و حاوی اکسیژن و مواد غذایی بوده که اگر زود تشخیص داده شود، قابل
ایرن مهرگان: آگهیهایی از این جنس و با عنوان فروش قلب پیش از این هم بارها مطرح و خبری شد. اما موضوع این است که اصلا چنین امکانی وجود ندارد و این آگهیها یا برای کلاهبرداری و یا برای جلب توجه و کمک منتشر میشود. پیش از این بارها از سوی مسئولان انجمن اهدای عضو
