بایدها

آنتون سیلوانوف، وزیر دارایی روسیه، توضیح داده است که اکنون که استخراج قانونی شده است، چگونه از ارز دیجیتال در سیستم مالی این کشور استفاده خواهد شد. سیلوانوف اظهار داشت که تسویه حساب های بین المللی مورد استفاده اولیه برای ارزهای دیجیتال خواهد بود. وزیر دارایی بیان کرد که استراتژی ارزهای دیجیتال روسیه بر تسویه

بایدها و نبایدهای مصرف غلات سبوس دار: افزودن غلات کامل به وعده های غذایی خانواده یک حرکت هوشمندانه است. آن ها نه تنها ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی دیگر مورد نیاز برای سلامت خانواده را تامین می کنند بلکه شامل فیبر رژیمی هستند که ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، برخی