دویدن می‌تواند فرمی لذت‌بخش و مؤثر از تمرینات کاردیو باشد، اما بسیاری از دوندگان به دو دسته تقسیم می‌شوند: آنهایی که عاشق ورزش در فضای بیرون هستند و کسانی که حالت ثابت تردمیل‌ها را ترجیح می‌دهند. اما آیا تفاوت زیادی بین این‌ها وجود دارد؟ برای پی بردن به این موضوع که آیا دویدن روی تردمیل
دو نوع آدم در دنیای دویدن وجود دارد. آنهایی که زود از خواب بیدار می‌شوند و قبل از طلوع آفتاب بیرون می‌روند و دوندگانی که ترجیح می‌دهند دویدن را تا عصر بعد از کار به تعویق بیندازند. البته کسانی هم هستند که دوست دارند در وسط روز بدوند، اما اغلب دونده ها زمان صبح یا
حجت الله بهمنی در مورد زمان برگزاری سوپر جام فوتبال ایران اظهار داشت: چون ماه محرم را در پیش داریم، کمیته مسابقات برنامه ریزی می‌کند تا وقت مناسبی را برای این مسابقه با توجه به اینکه جشنی هم باید برگزار شود، در نظر بگیرند. وی در خصوص آخرین وضعیت ورزشگاه تختی تهران گفت: دوستان اداره
بنا به اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای شهر تهران و ادامه روند آلودگی، تمامی فعالیت‌های ورزشی در اماکن روباز تحت پوشش این سازمان تا اطلاع ثانوی، تعطیل خواهد بود و بر این اساس، برنامه «زنگ تحرک» نیز لغو و به زمان دیگری موکول می‌شود. پیش از این مقرر بود؛ ساعت ۷ و ۳۰ دقیقه صبح
کارشناسان استرالیایی افرادی را که پنج روز در هفته و به مدت یک ماه وزنه دو سر بازو را انجام می‌دادند، تحت نظر گرفتند. نتایج نشان داد پس از چهار هفته ۱۰ درصد افزایش قدرت عضلانی در شرکت کنندگان مشاهده شد. پروفسور «کن نوساکا» نویسنده ارشد این مطالعه، گفت: نتایج نشان داد که افراد برای بهبود
به گزارش هوشمند نیوز، یکی از وسایلی که معمولا مورد توجهی بسیاری از کسانی که در خانه ورزش می‌کنند، قرار می‌گیرد تردمیل خانگی است. بیشتر بخوانید: آغاز ثبت نام وام ۲۰ میلیونی خرید کالا؛ بدون چک و ضامن! برای خرید ارزان‌ترین تردمیل باید حداقل 10 میلیون و 800 هزار تومان هزینه کرد و خرید یک
نام و مدل قیمت فوتبال دستی 22 نفره Roberto روبرتو از ۹۵,۰۰۰,۰۰۰ تا ۱۱۰,۰۰۰,۰۰۰ تومان فوتبال دستی فرانسوی مدل Bonzini ITSF ۹۵,۰۰۰,۰۰۰ تومان فوتبال دستی آمریکایی مدل Tornado platinumcoin از ۷۹,۰۰۰,۰۰۰ تا ۱۱۰,۰۰۰,۰۰۰ تومان فوتبال دستی ایتالیایی 8 نفره ۶۸,۰۰۰,۰۰۰ تومان فوتبال دستی روبرتو اسپرت 8 نفره مدل Roberto College ۶۰,۰۰۰,۰۰۰ تومان فوتبال دستی Roberto
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛کیکاووس سعیدی دبیر کل کمیته ملی المپیک ایران از دلایل مختلفی برای عدم میزبانی ایران در رویدادهای مهم حرف می زند.او بر این عقیده است که خیلی از ملاحظات داخلی و فرهنگی اجازه این کار را نمی دهد.البته سعیدی بیشتر حرف هایش را معطوف به زیرساخت ها و امکانات می کند و
نادیا زکالوند: ورزش‌های هوازی (ایروبیک) فواید بسیاری برای بدن دارند و متخصصان توصیه می‌کنند حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته، ورزش هوازی با شدت متوسط یا ۷۵دقیقه با شدت بالا ورزش کنید. پیاده‌روی تند یا شنا، از ورزش‌های با شدت متوسط هستند و دو یا دوچرخه‌سواری از ورزش‌های هوازی با شدت بالا هستند. از فواید ورزش‌های
شاید گاهی اوقات خودمان هم حواس‌مان نباشد، اما همیشه به دنبال پیدا کردن راهی برای یک زندگی شاد هستیم. ورزش قطعاً یک راه عالی و مطمئن برای داشتن زندگی شاد است. احساس شادی بعد از ورزش تصادفی نیست؛ بلکه کاملاً علمی است. تحقیقی که در دانشگاه ایالت پِن (Penn) آمریکا انجام شد، نشان داده افرادی
