به گزارش هوشمند نیوز به نقل از ایسنا؛ پیادهروی یکی از سادهترین ورزشها است که تمامی افراد در تمامی ساعات و بدون هیچ هزینهای میتوانند آن را انجام دهند و از فواید آن بینصیب نباشند، بنابراین انجام پیاده روی میتواند فواید بسیاری برای افراد داشته باشد و نباید از آن غافل شد. وزن یک ساعت
