به گزارش هوشمند نیوز؛ اگر راهی برای به تعویق انداختن آلزایمر وجود داشته باشد، میتوانید برای مدت طولانیتری از ارتباط با خانواده و دوستان خود لذت ببرید. ۱. ورزش کنید به گزارش verywellhealth, healthline؛ تحقیقات نشان دادهاند که بدن سالم با ذهن سالم مرتبط است و ورزش به بهبود عملکردهای شناختی کمک میکند. به گفتهی
به گزارش هوشمند نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزای فصلی افزایش مییابد. برای تقویت سیستم ایمنی در برابر بیماریهای سرماخوردگی و آنفلوانزای فصلی باید خواب کافی داشته و️فعالیت بدنی کافی انجام دهیم. افراد باید منابع غذایی ویتامین c مصرف و از خوردن