آناناس به دلیل کالری کم و آب زیادی که دارد، اغلب گزینه خوبی برای کاهش وزن به شمار میرود. یک پیمانه آناناس حدود ۱۴۲ کالری دارد که آن را برای کسانی که بهدنبال کاهش وزناند، به میانوعدهای بسیار خوب تبدیل میکند. به گزارش هوشمند نیوز، این میوه گرمسیری همچنین سرشار از ویتامینهایی مانند ویتامین ث و نیز