![«گره عضلانی» چیست و چگونه از شر آن خلاص شویم؟ «گره عضلانی» چیست و چگونه از شر آن خلاص شویم؟](https://shmi.ir/wp-content/uploads/2024/09/گره-عضلانی-چیست-و-چگونه-از-شر-آن-خلاص-شویم؟-150x203.jpg)
«زاکاری جیلن»، فیزیولوژیست ورزشی که تاثیر ورزش بر سیستمهای مختلف بدن از جمله سیستم عضلانی، قلبیــعروقی، تنفسی و عصبی را بررسی میکند، درباره دلیل ایجاد گرههای عضلانی و چگونگی تاثیر فشار بر عضلات و راه آزادسازی این گرهها توضیح میدهد. به گزارش هوشمند نیوز، گرههایی که در عضلاتتان حس میکنید و به کوچکی یک تیله یا به بزرگی یک توپ