گرفتگی گردن

[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز، حتما تا به حال برای شما هم پیش آمده، پس از ورزش سخت در ماهیچه‌ها احساس گرفتگی کنید. انقباضات و انبساط عضلات در بدن ما، از جمله دست‌ها و پاها، به‌صورت مداوم اتفاق می‌افتد و در برخی شرایط تحت کنترل ما قرار دارد. با ورزش کردن، می‌توانید دست و پاهای