تکنیک های غیر معمول اما تاثیر گذار برای غلبه بر اضطراب ترفندهای موثر در غلبه بر اضطراب و رها شدن از استرس در دنیای امروز شاید یکی از نیاز های همه افراد جامعه باشد. عصبانی شدن چیزی است که برای هرکسی اتفاق می افتد. اگرچه ترس از صحبت در اجتماعات یا استرس و اضطراب یک
توصیه هایی موثر برای رفع کسالت و بی حالی بدون دارو و با خوردنی های طبیعی بی حالم و مدام خمیازه می کشم، هر چقدر هم بخوابم تاثیری ندارد! برای رفع کسالت و بی حالی و اینکه خستگی دست از سرمان بردارد باید چند توصیه طب سنتی را در رابطه با خوردن،خوابیدن و حتی استحمام
اگر دوست دارید تا دیر وقت بطور مخفیانه در اتاق خود بیدار شوید ، این مقاله را بخوانید تا اگر گرسنه شدید غذا را کنار بگذارید. مراحل لینک منبع : هوشمندنیوز
آیا عضوی از خانواده دارید که کاملاً شما را آزار دهد؟ در حالی که نمی توانید خانواده خود یا افراد درون آن را انتخاب کنید ، می توانید نحوه واکنش و واکنش به شرایط دشوار در خانواده خود را انتخاب کنید. شما احتمالاً نمی توانید از عملکردهای خانواده صرف نظر کنید و حتی ممکن است
