[ad_1] «جو» و «چاودار» از غلات مهم در جهان هستند که به‌عنوان غذا مورد استفاده بشر قرار می‌گیرند، از جمله موارد مصرف این غلات، تهیه نان است و گفته می‌شود که مصرف غلات پر فیبر در کنترل فشارخون موثر است. به گزارش هوشمند نیوز، آرد حاصل از این غلات در دو سبک که سبوس آن گرفته شده و
[ad_1] مبتلایان به دیابت نوع دو برای جلوگیری از نوسانات قدخون می‌توانند با مصرف سبزیجات دارای کربوهیدرات کم، این مشکل را کنترل کنند. گرافیک: نگین نصراللهی [ad_2] لینک منبع : هوشمند نیوز
[ad_1] «قند خون» به میزان قند (گلوکز) موجود در خون اطلاق می‌شود؛ گلوکز از غذاهایی که می‌خوریم تأمین می‌شود و برای تأمین انرژیِ مورد نیاز سلول‌های بدن به مصرف می‌رسد. به گزارش هوشمند نیوز، در ادامه این مطلب به نقل از سایت تخصصی «وب ام دی» به چند مورد از تاثیرات قندخون بالا و پایین
[ad_1] میزان قند خون نرمال در بارداری چند است ؟ + نکات مهم به گزارش هوشمند نیوز، این موضوع به طور ویژه در زنانی که قبل از این دوران به دیابت مبتلا هستند یا در این دوران به دیابت بارداری مبتلا می‌شوند از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. از این رو شما باید بدانید عدد قند بارداری باید
[ad_1] برترین‌ها: اگر دیابت یا پیش دیابت دارید، یک برنامه غذایی مناسب، کلید کنترل قند خون‌تان است. گاهی انتخاب غذا یا نوشیدنی مناسب در یک رژیم غذایی دیابتی کار سختی می‌شود. انواع لوبیا لوبیا چیتی، لوبیا چشم بلبلی، لوبیا سفید، لوبیا قرمز و هر نوع لوبیای دیگری، شاخص گلیسمی پایین دارند، یعنی کربوهیدراتهای آنها به آرامی
