کم خونی

[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز، اسفناج گیاهی علفی و بوته‌ای است که برگ‌های مثلثی شکل آن دمبرگی شیاردار دارند و در اطراف ساقه قرار گرفته اند. ریشه کلمه Sipnach از کلمه فارسی آسپاناخ به معنی “دست سبز خشن” گرفته شده است. این گیاه دارای خاصیت غذایی بالایی بوده و غنی از ترکیبات آنتی اکسیدان است.

[ad_1] فقر آهن چیست؟ آهن یک عنصر لازم برای بسیاری از کارکرد‌های طبیعی بدن به شمار می‌رود. “کمبود آهن قابل استفاده در خون و سایر بافت‌های بدن” و “ذخایر کم آهن”، هر دو باعث بروز مشکلاتی در زمینه اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها (کم‌خونی فقر آهن)، کارکرد‌های ذهنی و مغزی، کارکرد سیستم ایمنی و بسیاری از مسائل