[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز، ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان‌ها کمک می‌کند. این ویتامین محلول در چربی است و به رشد و استحکام استخوان‌ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می‌کند. هوشمند نیوز در گزارشی نوشت: در سراسر جهان
[ad_1] برخی ویتامین‌ها می‌توانند درد کمر را کاهش دهند و آن را به سلامت مطلوب بازگردانند که در ادامه به آن پرداخته شده است: ویتامین B۱۲ ویتامین B-۱۲ یک ویتامین محلول در آب است که به تولید گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند، موجب حفظ سلامت سلول‌های عصبی می‌شود، از فشار و سنگینی در کمرتان می‌کاهد،
[ad_1] دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه به بیمارانی که کمر درد دارند و نمی توانند به پهلو بخوابند ، دو پوزیشن توصیه می شود، می‌افزاید: یکی به حالت پهلو خوابیدن در حالتی که پا به شکل جنینی در سینه جمع شود و
[ad_1] مسعود هاشمی رئیس انجمن درد ایران اظهار کرد: کنگره‌های درد در تمام دنیا جز پررونق‌ترین علم به روز و درمان مداخله‌ای است این رشته یک رشته کم تهاجمی در دنیا است و قبل از جراحی با روش‌های غیرتهاجی انجام می‌شود و، چون جدید است نیاز به آموزش پیشرفته دارد. وی اشاره کرد: رشته درد
[ad_1] در این مطلب به علت‌های احتمالی درد یک‌طرفه کمر می‌پردازیم و اینکه چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید و خودتان چه می‌توانید بکنید تا بهتر شوید. شایع‌ترین علت درد در سمت چپ و پایین کمر، آسیب به عضلات و رباط‌ها و تاندون‌های حامی ستون فقرات است، مثلاً: . افتادن، ضربه یا تصادفی که
[ad_1] دکتر محمد جباریان، متخصص فیزیوتراپی با اشاره به اینکه در روش مانیکولیشن(درمان دستی ) با فشار ناگهانی بر روی مفاصل، تغییراتی را در سطح مفاصل ایجاد می کنیم که گاها صدایی هم از داخل مفاصل خارج می شود ، می‌گوید: این تکنیک‌ها کاملا درمانی هستند و قرار است مفاصل ما را اگر در وضعیت
[ad_1] دردناک‌ترین تجربه در جهان چیست؟ پاسخ این سوال دشوارتر از چیزی است که به‌نظر می‌رسد. افرادی هستند که زایمان را هم خیلی دردناک نمی‌دانند. دردناک ترین بیماری‌ها سرویس سلامت ملی بریتانیا فهرستی از ۲۰ مورد دردناک ترین بیماری‌ها را در سال ۲۰۱۸ منتشر کرد و سندرم درد ناحیه‌ای پیچیده را در کنار موارد کلاسیکی
[ad_1] حدود ۸۰ درصد از مردم جهان از بیماری کمر درد رنج می‌برند. جالب است بدانید که بعد از بیماری سرماخوردگی که در رتبه نخست قرار دارد، دومین علت مراجعه به دکتر همین مشکل کمر درد است. کمر درد می‌تواند خفیف و به صورت مبهم بوده یا اینکه نه، درد شدیدتری مثل فتقِ دیسک بین
[ad_1] شانه شما از چندین مفصل تشکیل شده است که به تاندون‌ها و ماهیچه‌های مختلف متصل می‌شوند و پیچیدگی‌های آن باعث می‌شود علاوه بر اینکه بتوانید کارهای زیادی را با بازوهای خود انجام دهید؛ گاهی نیز از درد و آسیب‌های آن رنج ببرید. فعالیت‌های کوچک و تکراری دردهای مزمن شانه معمولاً از حرکات طولانی، تکراری
[ad_1] هر چند ممکن است برای مدیریت درد در برخی مواقع به اقدامات جدی‌تری مثل مراجعه به متخصص، عمل جراحی یا دارو نیاز است؛ اما داشتن یک سری از عادت‌های درست نیز می‌توانند کمردرد را تسکین بدهند یا حتی جلوی آن را بگیرند. با درپیش‌گرفتن عادت‌های سالم و کوچک در نهایت می‌توانید بهبودهای بزرگی در
