به گزارش هوشمند نیوز به نقل از سلامت، توصیه میشود که برخی مواد غذایی که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد، خام مصرف شوند تا ارزش تغذیه ای بیشتری داشته باشند. کلم بروکلی خام و پیشگیری از سرطان کلمبروکلی حاوی مقدار فراوان ترکیباتی بهنام گلوکوسینولات است که طی فرایند هضم، به مولکولهای فعال تبدیل
