به گزارش هوشمند نیوز به نقل از سلامت نیوز، یک مطالعه نشان می دهد که تمرینات قدرتی مانند اسکات روی دیوار یا نگه داشتن وضعیت پلانک یکی از بهترین راه ها برای کاهش فشار خون است. به نقل از بی بی سی، به گفته محققان بریتانیایی، راهنماییهای فعلی که عمدتاً بر پیادهروی، دویدن و دوچرخهسواری
